Искатель

Ох какие с ними пироги отменные получаются!

Здравствуйте с удовольствием Вас читаю, спасибо за столь информативную статью!

Походы по окрестностям г. Алматы и не только Медео – перевал Комиссаровский (Кимасар) – Медео Из урочища «Медео» сворачиваем вдоль каскадов р. Кимасар, что впадает в р. Малая Алматинка в 200 м . севернее катка. Дорога идет мимо гостиницы «Премьер-Медео», водоотстойника, ресторана «Ауыл» в восточном направлении. Дойдя до поворота на юг, увидим справа дом, а прямо – разрушенную двухэтажную гостиницу, принадлежавшую службе селезащиты. Продолжаем путь по тропе на восток мимо усадьбы лесника. Тропа от слияния двух ручьев круто поднимается, постепенно поворачивая влево. Наконец она снова поворачивает на восток по крутому бугорку и вот мы на седловине Комиссаровского перевала высотой 2200 м . Отдохнув на перевале, надо подняться в северном направлении на гребень Комиссаровского хребта, по верху которого за 1,5 часа можно выйти к автостанции «Медео». Маршрут рекомендуется для неподготовленных туристов. Протяженность – 8 км, продолжительность 3-4 часа. В этом маршруте возможны более сложные варианты. 1. С перевала Комиссаровского продолжить путь на восток через лес в Бутаковское ущелье и далее вниз. Это дорога до конечной остановки автобуса №29. Протяженность маршрута около 20 км. 2. Не поднимаясь на перевал Комиссаровский, продолжить путь вдоль р. Кимасар на вершину им. Фурманова высотой 2850 м ., спуститься по пути подъема. Продолжительность – 9 часов, протяженность 20 км . Водопады Горельника Этот маршрут позволяет полюбоваться двумя водопадами. По дороге, ведущей в верховья Малой Алматинки, достигаем турбазы Горельник ( 2,5 км от селезащитной плотины). Пройдя по направлению к метеостанции, справа увидим тропу, ведущую на юг. По ней через 500- 600 метров достигнем развилки. Выбираем левую тропу, что ведет к руслу реки и к водопаду высотой около 10 м . Полюбовавшись им, возвращаемся на склон к метеостанции «Верхний Горельник», за которой простирается большая поляна. Дойдя до русла Горельника, пересекаем его. Через некоторое время тропа круто поднимается на юго-восточный склон, где она раздваивается. По южной ветке можно дойти до ледника Титова, взяв правее, мы придем на верхний водопад речки Горельник, который падает каскадами, вздымая облака водяной пыли. Спуск идет по пути подъема. Продолжительность похода от катка «Медео» около 7 часов в оба конца. На встречу с каменным цветком Доехав на городском такси №560 до въезда в Иле-Алатауский парк, что расположен на 1 км южнее Большеалматинской селезащитной плотины, идем 10 минут на юг до питомника «Сункар». Вдоль его ограды устремляется вверх тропа. Через 200 метров она разветвляется. Можно выбрать любое направление, например, западное. Тогда через километр тропа приведет в каньон, следуя его первому ответвлению вдоль скального обрыва, достигаем мощных цветных скал, которые носят поэтическое название «Каменный цветок». Полюбовавшись скалами, возвращаемся назад к другому ответвлению каньона. Тропа взбирается на восточный склон, поросший живописным лесом с ореховой рощей, а затем приводит на гребень, с которого открывается панорама нескольких горных долин. Спускаясь по гребню, на котором весной очень много грибов, через час достигнем питомника. Продолжительность похода 3-4 часа, протяженность 6 км . Урочище «Кок-джайляу» Этот маршрут связывает реки Малую и Большую Алматинку. Не доезжая до автостанции «Медео» около километра, направляемся по дороге лежащей, правее основной трассы, которая ведет к дому отдыха «Просвещенец». Через несколько сотен метров сворачиваем вправо в сторону небольшого поселка. После поселка пересекаем котловину, поросшую яблоневым садом, и поднимаемся на гребень, поросший небольшой березовой рощей. Следуя по гребню все выше и выше, туристы пересекают ельники, аилники, небольшой сосновый бор, открытые пространства, имея возможность любоваться видами Малоалматинского ущелья и панорамой города. Через 2-3 час достигаем широкой долины Терисбулака на высоте около 2500 м – Кок Джайляу. Отсюда вверх и вниз уходит множество маршрутов, но самый популярный из них – вниз к ГЭС-5 в долине реки Большая Алматинка. Зимой этот маршрут привлекает сотни лыжников и любителей санных катаний, а летом – желающих наполнить лукошки ягодами и грибами. Протяженность маршрута – 13 км , длительность – 5 часов. ГЭС-2 – ущелье Проходное – перевал Каскабас – ущелье Каргалинское – пос. Карагайлы (Чапаева) Проследовав через въезд Иле-Алатауского парка, через 2- 3 км вправо от дороги напротив ГЭС-2 увидим Проходное ущелье. Вдоль дороги, ведущей на курорт «Алма-Арасан», у подножья Волчьей сопки тянется детский лагерь и еще несколько домов, входим в боковое ущелье, пробитое ручьем Каскабас. Вдоль ручья надо подниматься час с лишним до родника, после чего поворачиваем направо и поднимаемся по склону в западном направлении 2 часа до перевала, откуда открывается панорама Каргалинского ущелья. При желании можно подняться в северо-восточном направлении на вершину высотой 2305 м над уровнем моря, в течение 30-40 минут идя по гребню, с которого открывается захватывающий вид окружающих гор. Вернувшись на седловину перевала, можно спуститься по пути подъема или проследовать на запад к реке Каргалинка через живописные перелески и сады. Через 4 часа дорога приведет в пос. Карагайлы. Продолжительность 25 км , длительность 8 часов. Автобусно-пешеходные экскурсии по Семиречью 1. Большое Алматинское ущелье Большое Алматинское ущелье представляет собой живописную долину, которая разветвляется в верхней части на 2 самостоятельных ущелья, поэтому есть возможность провести 3 экскурсии: одна – до развилки, другая – по направлению к горному озеру, третья – к известной здравнице «Алма – Арасан». 1 вариант: «Природа и человек» Эта экскурсия начинается с кольцевой развязки на пр. Аль-Фараби и ул. Навои, здесь есть прекрасная возможность познакомиться с панорамой Заилийского Алатау, с зелеными насаждениями пригородных хозяйств, противоселевой ячеистой плотиной. В 1 км от плотины, справа, несколько лет назад был создан питомник хищных птиц и охотничьих собак «Сункар». В нем вы увидите птиц, занесенных в Красную Книгу Казахстана – беркутов, соколов, узнаете об особенностях их разведения, содержания и восстановления их популяции в природе с помощью специалистов этой организации. В питомнике можно увидеть и узнать много интересного о редкой породе охотничьих собак – казахской борзой тазы, среднеазиатской овчарке, немецкой легавой курцхаар, сфотографироваться с хищной птицей на руке. Поблизости расположен поселок ремесленников и художников «Шебер-аул», в котором экскурсанты могут наблюдать за работой мастеров, сделать заказ и приобрести в качестве сувениров изделия народных промыслов. Протяженность экскурсии 28 км. Продолжительность 3 часа. 2 вариант. Экскурсия «Природа – храм науки». В соответствии с темой в экскурсию вошли объекты, помогающие человеку жить в согласии с природой и глубже изучать и использовать ее для нужд человека. Начинается экскурсия недалеко от космической наземной станции «Орбита», где вы услышите рассказ об истории телевидения и современных способах передачи видеосигналов на огромные расстояния. За рекой Большая Алматинка расположена водоочистная станция, в фильтрах которой использован особый волжский песок, вдоль дороги построены загородные дома и развлекательные пункты. На 10-м километре начинаются уникальные каскады гидроэлектрических станций, а еще выше – научные учреждения по изучению звезд, космических лучей, солнечной энергии, ионосферы Академии Наук Республики, а рассказ экскурсовода поможет Вам разобраться в значении научных исследований, узнать об известных исследователях Тянь-Шаня. В заключение экскурсии вы можете совершить прогулку вдоль живописного высокогорного озера на высоте 2510 метров . Продолжительность 8 часов. Протяженность – 40 км. 3 вариант. Экскурсия «Природа на службе здоровья». Общеизвестны лечебные факторы природы, но когда они совмещаются и с термальными источниками, обладающими лечебными свойствами, с хвойными лесами, с чистым горным воздухом, их действие усиливается. Конечная точка автобусно-пешеходной экскурсии на высоте 2000 метров на территории санатория «Алма–Арасан». Узнав об истории курорта, вы вместе с экскурсоводом доходите до первого водопада, а дальше по этой же тропе продолжают путь туристы, совершающие переход на оз. Иссык–Куль. Поэтому это ответвление Большого Алматинского ущелья называют «Проходным». Продолжительность 5 часов. Протяженность 35 км. 2. Тургенское ущелье "Тургенские водопады" – одно из наиболее посещаемых туристских мест в Алматинской области, находятся в красивейшем ущелье в составе Иле-Алатауского Национального парка. Маршрут начинается в центре города Алматы. Путь лежит по дороге, по которой в древности проходили караваны в Европу с востока – из Китая и Индии. В Тургенском ущелье насчитывается 7 водопадов. Наиболее посещаемыми из них являются: первый "Медвежий" и второй "Терскенсу". Первый водопад (30 метров высоты) расположен в живописном месте среди нависающих скал и зеленых елей. Скалы в урочище разбиты землетрясением и хранят отпечатки растений доледникового периода. В 300 метрах выше моста, с которого обычно ходят на "Медвежий" водопад, находится "источник красоты", родник со вкусной и холодной родниковой водой. Водопад Терскенсу находится примерно в 2 часах ходьбы от родника. Высота падения основного потока – 40 метров , а если считать общую высоту со всеми порогами – 74 метра . Ущелье известно также своими реликтовыми Чин-Тургенскими моховыми ельниками, стелющимися по земле и образующими сплошной еловый ковер. Продолжительность: 10-11 часов Протяженность: 90 км 3. К озеру Иссык Маршрут к озеру Иссык, располагающемуся в восточной части Заилийского Алатау, пролегает по бывшему старинному Кульджинскому тракту, теперь по современной магистрали, оборудованной указателями, эстакадами, бензозаправочными станциями. Впрочем, покинув Алматы, мы можем направиться по трассе Алматы-Нарынкол в восточном направлении, либо по "верхней" параллельной дороге, которая более живописна. Выбрав ее, попадаем в туннель из длинных рядов высоких стройных тополей; затем встречаются кукурузные и свекловичные поля местных арендаторов, табачные плантации, фруктовые сады. На 11 км – памятник двум вернинским большевикам А.Березовскому и К.Овгарову, убитым в 1917 году казаками. Несколько дальше, справа от дороги стоит обелиск в честь формировавшейся здесь панфиловской дивизии. На юге прекрасно видна величественная панорама хребта, подпирающего небо, а по сторонам дороги тянутся сады со знаменитыми алматинскими яблоками. На 21 км еще один советский памятник красногвардейцам, погибшим в 1918 году. На 23 км г.Талгар – бывшая казачья станица Сарийская. К югу от города располагаются несколько крупных ущелий: Правый, Левый и Средний Талгар, Каменское, Осиновое, Марансай и множество отщелков. Все они берут начало с высочайшей части Заилийского Алатау – Талгарского горного узла. Город раскинулся на высоте 1000- 1200 м над уровнем моря, поэтому здесь более прохладно и менее сухо, чем в Алматы. Много зелени, дома утопают в садах. Река Талгар, зарождающаяся в центре гор, отличается быстротой течения, грохот бурлящей воды и передвигаемых ей валунов не прекращается ни днем, ни ночью. На 47 км начинается г.Иссык, бывшая станица Надеждинская, ныне центр Энбекши-Казахского района с населением около 50 тыс. человек. За мостом через реку Иссык направо уходит асфальтированная дорога до озера длиной 14 км. Сразу за городом она снова подходит к реке. И тут открывается картина, оставленная селем 1963 года: огромная пойма, устланная обломками пород; обнаженные в нижней части из-за подмыва и оползней склоны долины. Река Иссык считается самой чистой в Семиречье, ее мутность всего 19 г3. Поднимаясь вверх по главному Иссыкскому ущелью, дорога подходит очень близко к кромке грандиозного обрыва. От большой высоты и близости этой пропасти некоторым людям становится не по себе. Далее интересно сделать остановку и пройти к беседке, откуда открывается широкая панорама ущелья. На высоте 1760 м над уровнем моря показывается само озеро, образовавшееся 8000 тыс. лет назад за счет грандиозного обвала, создавшего естественную плотину высотой 300 м , которая была прорвана во время селя 1963 года. За 40 лет озеро, окруженное сплошной стеной тянь-шаньской ели, восстановило 3\4 своего прежнего объема и в ясную погоду по-прежнему соперничает с яркой голубизной южного неба. На искусственной плотине оборудована стоянка для автотранспорта. К сожалению, инфраструктура туризма здесь пока отсутствует. Вода в озере даже в июле не прогревается выше 10-12 градусов, поэтому полноценное купание вряд ли возможно. Пройдя по дороге около 2 км на южный берег озера и уплатив экологические сборы, можно совершить неутомительную прогулку по территории Алматинского заповедника, поражающего разнообразием растительного и животного мира. 4. Бартогайский оазис Маршрут проходит по трассе Алматы – Нарынкол в восточном направлении через населенные пункты Новоалексеевку, Маловодное, Чилик, Байсент. Не доезжая 1- 1,5 км до с. Кокпек, необходимо свернуть с основной магистрали направо по второстепенной дороге, ведущей к хребту Торайгыр. Через 15 км вы у цели. Преодолев расстояние в 170 км, попадаем в удивительную местность. На светлом фоне пустыни полоска леса выглядит необыкновенно яркой и зеленой. Это Бартогай (с казахского «есть лес»). Он тянется в длину на 15 км и в ширину около 10 км. Расположен в среднем течении горной реки Чилик, которая, беря начало высоко в ледниках гор Заилийского Алатау, направляется к востоку, затем, обогнув хребет, круто заворачивает на север. Петляя по ущелью, река стремительно несется вниз, пересекает горы Торайгыр и тогда попадает в Бартогай – долину, поросшую лесом. Затем река вновь устремляется в узкое ущелье и, прорезав горы Сюгаты, далее уже спокойно по равнине течет к реке пустыни Или, вливая в нее свои воды. Реке Чилик обязан своей жизнью Бартогай. Под Бартогаем проходят два крупных разлома земной коры. По реке в ущелье видны большие камни, скатившиеся с гор. Здесь не раз были землетрясения. На древней террасе реки виднеются полузанесенные почвой, черные от загара и лака пустыни порфиритовые скалы. На них хорошо видны глубокие царапины, которым десятки тысяч лет. Это следы когда-то проходившего здесь в далекие времена ледника. В Бартогае много древних курганов. Камни, из которых они сложены, занесены почвой и едва из нее видны. Обилие курганов здесь не случайно. Испокон веков Бартогай привлекал человека. Он считался священным, в нем совершались обряды, справлялись праздники. Ведь тут так хорошо и отрадно после жаркой пустыни, раскаленного на солнце щебня, пыльной глины да чахлых растений. В начале 80-х годов река Чилик была перегорожена 60-метровой каменно-насыпной плотиной длиной 330 м. Так появилось Бартогайское водохранилище. К плотине есть проход через туннель, вырубленный в толще горы. С плотины на юг открывается вид на голубое водное зеркало в окружении леса и скал, площадью 1214 кв. км. Вода подается в нижний бьеф плотины и с силой вырывается из двух левобережных туннелей диаметром 3 м., образуя два фантастически красивых огромных водяных шара, играющих на солнце пересекающимися радугами. В 50- 60 м от туннелей в тугайных зарослях на берегу реки Чилик- оборудованное место отдыха. 5. Музей Джамбула От Алматы на запад до аула Джамбула – 70 км. Маршрут проходит по трассе Алматы-Ташкент. Много веков назад там, где сейчас проносятся скоростные автобусы, по знаменитому «Шелковому пути», позванивая бубенцами, неторопливо вышагивали тяжело навьюченные верблюды с грузами из Китая в Средиземноморье и Среднюю Азию и обратно. На 56-м километре, в Узунагаче от автомагистрали отходит на юг дорога в аул Джамбула. Она начинается сразу за пологой горой с памятником из серого гранита на вершине. В 60-х годах XX века русские войска под командованием подполковника и будущего губернатора Семиречья Г.А. Колпаковского совместно с казахским отрядом разгромили под Узунагачем орды Кокандского ханства. В честь исторической победы и был сооружен монумент, видимый издалека. На 70 км от Алматы дорога сворачивает влево. Прямо перед вами, над яблоневым садом сверкает в лучах солнца лучезарный купол мавзолея Джамбула. Главная улица поселка, обсаженная пирамидальными тополями, ведет к дому-музею акына. Экспозиции, размещенные в 12 комнатах, посвящены почти вековой жизни народного певца и подробно знакомят с его биографией и творчеством. Из окон дома-музея, сразу же за мавзолеем, хорошо видна вершина сопки Майтобе. Здесь любил отдыхать Джамбул летом на солнечном джайлау и здесь его вдохновение рождало новые песни. 6. Капчагайская зона отдыха Если в южных жилых массивах Алматы чувствуется дыхание ледников, то, устремляясь на север, городские улицы убегают в жаркую степь и в полупустыню. Для того чтобы попасть на берег искусственного моря, мы направляемся на север по трассе Алматы – Талдыкорган и чем дальше движемся, тем явственнее ощущаем опаляющее дыхание Моюнкумов. Смена климатических зон заметна визуально. Пирамидальные тополя вдоль трассы сменяются посадками карагача, который в свою очередь уступает место саксаулу, и примерно на 35- 40 км трассы нас уже окружает полупустынный ландшафт. Дорога достаточно комфортна, с четырехъярусным движением и широкой разделительной полосой, сначала проходит мимо многочисленных полей, где выращиваются различные овощи, попадающие на стол горожанам. Это плодородная Илийская долина, однако, нуждающаяся в постоянном орошении. Справа остается ряд небольших поселков – Энергетический, Дмитриевский, Николаевский… На месте бывшей Казачьей Станицы в 60-70 годы построен город-спутник Алматы – Капчагай с большим промышленным потенциалом и знаменитым Аквапарком. Водные забавы на свежем воздухе здесь в изобилии, но при желании можно продолжить поездку по трассе и, миновав Капчагайскую ГЭС, переехав мост и теснину древних Чу-Илийских гор, после 100 км трассы увидеть массу указателей к самым различным зонам отдыха. Выбирайте ту, которая вам по вкусу. Цены на обслуживание в зависимости от комфортности баз колеблются от 32 до 100 у. е. в сутки. Необходимо помнить, что более 2-3 дней без привычки отдыхать на Капчагае сложно, так как температура воды в пик сезона достигает 25-26 градусов, а воздуха свыше 40 градусов. 7. К поющему бархану За рекой Или на северо-востоке от Алматы возвышается удивительная гора. По разному называют ее люди: «поющий бархан», «поющая гора». Сложена она из песка светлых тонов и на фоне темных отрогов Джунгарского Алатау Большого и Малого Калканов представляет необычайное зрелище благодаря цветовому контрасту. Бархан расположен в своеобразном коридоре между гребнями Калканов. Образовался он в результате деятельности ветра, приносящего песок с берегов р. Или и оставляющего его здесь в этом месте. Туристы любят посещать Поющий бархан и, поднявшись на одну из трех его вершин, любоваться открывшейся панорамой Или и хребта Заилийского Алатау. Если гора молчит, нетерпеливые посетители «заставляют ее петь». Для этого надо быстро сбежать по наклону горы, где песок не так сминался. Песчаные струйки из-под ног, и из недр бархана возникнет гудение. Иногда кроме звучания бархан начинает дрожать, создавая полное впечатление землетрясения. От Алматы сюда можно добраться на автотранспорте, мотоциклах, велосипедах по двум вариантам: Следовать через Капчагай, Сарыозек, Басший, Калмаккару, Актобе (в оба конца 600 км ) Проехав г. Капчагай, с. Чингильды, свернуть на восток и двигаться 80- 90 км проселочной дорогой над северным берегом Капчагайского водохранилища до самого Поющего бархана. Следует помнить, что после дождя участок проселочной дороги от Чингильды до Поющего бархана труднопроходим. По второму варианту общая протяженность маршрута в оба конца – 420 км 8. Промелькнувший метеор Весной 1861 г . Чокан Валиханов, выдающийся казахский просветитель, географ и этнограф, по болезни оставил службу в Петербурге и уехал в родные степи Семиречья. До самой смерти в 1865 г. он жил в ауле Тезек, расположенном у подножья хребта Алтынэмель в верховье горы Май-Тобе. Прославленный ученый похоронен на возвышенности недалеко от аула Тезек. В 1881 г . на его могиле была положена каменная плита с текстом на арабском и русском языках, а в 1958 г . Правительство Казахстана установило рядом с могилой памятник. В центре ступенчатого постамента из тесаного гранита пятиметровый обелиск из красного мрамора с бронзовым барельефом и надписью «Чокан Валиханов 1835-1865». На юго-востоке немым стражем монумента стоит зубчатая стена гребня Алтынэмель. От Алматы маршрут экскурсии проходит до станции Сары-Озек ( 160 км ), затем в восточном направлении необходимо следовать до 15-го км и повернуть на юг. Далее дорога тянется по долине реки Май-Тобе и через 10 км входит в ущелье со скальными обнажениями, а еще через 10 км приводит к поселку Шанханай в 2 км от которого (на юго-восток) развилка, откуда уже виден памятник ученому. 9. «Золотое Семиречье» Маршруты к памятникам археологии. У туристов наибольший интерес вызывают исторические памятники, которые легко воспринимаются зрительно. К ним относятся петроглифы, мавзолеи, мечети, древние надписи, курганы и городища. Наиболее пригодны для экскурсий святилища с петроглифами. Самые известные скопления древних изображений: - в 180 км к северо-западу от Алматы в урочище Тамгалы за станцией Копа в Джамбульском районе, где находится уникальное древнее святилище с 4500 петроглифами, изображающими различных животных, смены охоты божеств. В урочище четко представлены петроглифы эпохи бронзы, Сакского и древнетюркского времен. - в 110 км трасы Алматы – Талдыкорган до пос. Кербулак 13 км по проселочной дороге к р. Или урочище Тамгалытас (Писаные камни). Здесь можно увидеть камни, на которые нанесены изображения буддийских богов. В эти края буддизм занесли миссионеры. На склоне урочища покоится красноватая порфиритовая глыба величиной с двухэтажный дом. На ней высечены три фигуры: четырехрукий Будда в ритуальной позе, сходной с позами йогов. По бокам Будды выбиты изображения еще двух богов, в которых Будда якобы мог перевоплощаться. К западу от этой троицы на вертикальной глыбе изображен царь драконов. - урочище Ой джайляу 15- 20 км севернее Курдайского перевала расположено в Курдайском районе Джамбульской области, в горах Киндыктас, в 40 км к западу от станции Отрар. Оно представляет собой горное плато, ограниченное небольшими сопками, расположено на высоте 1200 км над уровнем моря. Плато пересечено глубокими логами – древними руслами рек. Петроглифы выбиты на крупных скальных блоках, составляющих несколько ярусов, находящихся в северо-западной части урочища, на левом берегу небольшой речки. В 50- 70 метрах восточнее очень яркая композиция тюркского времени. Здесь изображены два всадника в остроконечных башлыках, которые держат в руках пики со знаменем. - хребет Ешкиольмес является западным отрогом Джунгарского Алатау. Он вытянут в широтном направлении на расстояние около 30 км и находится на территории Талдыкорганского район Алматинской области, в 30 км к югу от г. Талдыкорган. Склоны хребта с северной стороны плавно поднимаются к широкой равнине, с южной стороны круто обрываются к одной из многоводных рек Семиречья – Коксу. Здесь она вырывается из узкой теснины и широко разливается, образуя рукава и притоки. Высота хребта над уровнем моря 1300 м. На небольшой трассе между хребтами Ешкиольмес и правым берегом реки Коксу сохранилось большое количество археологических памятников от эпохи бронзы до средневековья, что говорит о том, что местность была заселена еще с глубокой древности. Интерес представляют следующие однодневные поездки. в Талгарское городище (20 км на восток от Алматы) осмотреть раскопанную мостовую, жилые постройки. Вблизи городища можно посетить музей природы, где в двух залах широко представлена флора и фауна Семиречья. Алматы, Капчагай, ущелье Тайгак (гора Шолак, Талгарский район Алматинской области) 100 метровый каньон, петроглифы 160 км трассы Алматы – Талдыкорган, проселочная дорога от пос. Капчагайский, 3- 5 км пешком Алматы ущелье Тургень – плато Ассы – поселение Ассы, поселение Кызыл Булак. 110 км от реки Батан проселочная дорога 25-30 км. Познавательные маршруты К археологическим памятникам 2-3 дневные поездки 1. г . Алматы – Каньоны Чарына – Ясеневая роща – поселение Актобе на р. Чарын 2 дня, ночлег в полевых условиях 2. г. Алматы – Ясеневая роща – г. Жаркент (мечеть начала ХХ века) – долина реки Усек – Поющий бархан – могильник Бесшатыр 800 км, 3-4 дня, 250-280 км по проселочной дороге, ночлег в коттеджах Ясеневой рощи, в гостинице г. Жаркент, в полевых условиях. 3. г. Алматы – долина р. Чилик – поселения эпохи раннего железа – Кольсайские озера – могильник Сакского времени в долине р. Чилик 330 км , 15 км по проселочной дороге, 2-3 дня. Ночлег в с. Жаланаш или на оз. Кольсай (коттеджи, можно поставить свои палатки).

как хорошо помогают эти борозды в снегу?

Молодцы! доказали, что возможно пробежать марафон 1 января!!!

Как выбрать термобелье для походов и восхождений Это статья для тех, кто только начинает свою походную жизнь и еще не успел обзавестись всем необходимым. Много людей, начинающих сегодня ходить в длительные походы, делают это, пользуясь услугами компаний, организующих походы и восхождения по всему миру для новичков. Таким образом, обеспечивается безопасность и не тратится лишнее и такое дорогое время на организацию. В подобных случаях сборы в поход, как правило, осуществляются по предоставляемому списку одежды и снаряжения. Некоторые вещи в первые поездки имеет смысл брать напрокат, другие же следует сразу приобретать. В первую очередь, необходимо, пожалуй, купить треккинговую обувь и нательный слой одежды. Практически в любом списке снаряжения в серьезный поход – куда бы вы не собрались - в лето или зиму, будет находиться пункт «термобелье». Мало по какому типу одежды существует столько мифов, мнений и неоправданных ожиданий, как по поводу термобелья. Что такое термобелье? Многих начинающих туристов и альпинистов вводит в заблуждение само название «термобелье». Им кажется, что основная функция одежды с таким названием – согревать. Рождаются мифы о том, что в хорошем термобелье не страшен никакой мороз. Это неправда. Несколько более точно отображает функционал нательного слоя одежды другое название – «функциональное белье». Основная функция это ОТВОД ВЛАГИ ОТ ТЕЛА. Лишь для белья, предназначенного для малоподвижного проведения времени в холодных условиях отвод влаги является вспомогательной функцией, а согревание – основной. В первую очередь это одежда для зимней рыбалки и охоты из засады. Для активного туризма, альпинизма, путешествий именно отвод влаги от тела является первоочередной задачей нательного слоя одежды. Дело в том, что пот, задерживаясь возле тела, ведет к повышению влажности одежды и значительно повышает теплопотери организма. В сильный ветер влажная одежда еще сильнее способствует гипотермии (переохлаждению) тела. Именно поэтому часто не нужно одевать на себя ворох теплой одежды, для того, что бы не мерзнуть, достаточно одеть термобелье и ветрозащиту (если дует ветер). Как работает термобелье? Внутренняя поверхность термобелья максимально соприкасается с кожей и благодаря своим свойствам эффективно и быстро впитывает выделяющуюся влагу. Никакой особой магии тут нет – для того, что бы система начала работать, между поверхностью тела и внутренним слоем белья должна образоваться прослойка влаги, которая будет стремиться в пространство с меньшей влажностью – наружу. Важно, что бы при этом сам материал не впитывал влагу, а лишь транспортировал ее наружу, иначе возникает эффект охлаждения мокрой одеждой, что крайне нежелательно. Исключением является одежда из натуральной шерсти, которая впитывает часть влаги внутрь волокон, при этом наружная часть волокна, контактирующая с телом, обладает гидрофобными свойствами и практически не вызывает эффекта неприятного охлаждения. Следующий шаг в работе термобелья – испарение влаги с внешнего слоя материала наружу – в воздух либо в верхние слои одежды. Транспортировка влаги от внутреннего к внешнему слою ткани происходит, в основном, за счет так называемого капиллярного эффекта, известного нам по урокам биологии. А для того, что бы влага быстро испарялась, необходима максимальная площадь верхней поверхности ткани, что достигается применением других волокон, нежели на внутреннем слое. «Рыхлая» структура материала многократно увеличивает его поверхность, а значит и эффективность испарения. Конечно же, для того, что бы сказка стала былью, необходимо использовать настоящее термобелье, а не суррогаты. Термобелье - командный игрок Теперь нам совершенно очевидно, что «термобелье» на самом деле греет не больше, чем любая другая одежда такой же плотности и состава. Супер эффект достигается не теплоизолирующими свойствами материала, а его способностью оставлять тело сухим при физических нагрузках. Это значит, что чем больше вы двигаетесь и (или) чем разнообразнее график вашей двигательной активности (то стоите, то интенсивно двигаетесь), тем больше пользы будет от термобелья. Ночью в спальном мешке вас согревает не столько термобелье, сколько сам спальный мешок и эффект «плацебо». Многим просто приятно ощущение обтягивания тела. В холодную погоду сверху на первый слой одеваются другие и правильного эффекта сухого и теплого тела можно добиться только командной игрой. Второй слой при активном движении в холодную погоду должен легко пропускать через себя отводимую от тела влагу, не задерживая (не впитывая) ее. Лучше всего с этим справляются такие материалы, как флис и софтшелл. Они остаются сухими, а значит, будут отлично вас греть. Если ваше движение проходит в дождь или ветер, необходим еще и третий, защитный слой одежды, одеваемый поверх первых двух. Желательно, что бы он был изготовлен из материала с хорошей мембраной, которая будет обладать избирательной проницаемостью – изнутри дышать, а снаружи не пропускать ветер и осадки. Чем выше характеристики дышимости мембраны, тем меньше влаги, отводимой от тела, будет скапливаться на ее внутренней поверхности. Помните об этих простых принципах подбора одежды. Термобелье (функциональное белье) и просто белье В настоящее время невероятное количество производителей выпускает «нечто» под названием «термобелье». Многие производители особо не заморачиваются с функциональностью, часто просто имитируя известных производителей. Поставляя потребителю товар сомнительной пригодности, они пользуются тем, что, по сути, не существует конкретного различия, проводящего четкую линию между «термобельем» и просто «бельем». Если для вас важны функциональность и безопасность – есть только один работающий рецепт «с гарантией» - покупка изделий известных производителей в заслуживающих доверия местах. Почему стоит рекомендовать это делать? Давайте разберемся. КАЧЕСТВО И ДОЛГОВЕЧНОСТЬ обеспечиваются использованием соответствующих материалов и контролем качества. Не секрет, что абсолютное большинство изделий легкой промышленности отшивается сейчас в Азии, преимущественно в Китае и, небольшое число, в других не очень развитых странах. «Китай» давно уже перестал быть однозначным синонимом некачественных товаров, все знают, что «Китай Китаю рознь». Термобелье для активной носки подвергается очень большим нагрузкам, частым стиркам. Разница в сроке эксплуатации качественного и некачественного термобелья может быть очень значительной и начальная экономия в стоимости при покупке со временем станет не столь очевидной. Еще более важным является то, что при использовании некачественных материалов будет страдать ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ, которая как раз и делает покупку термобелья осмысленным решением. Известные производители проводят исследования, постепенно увеличивая функциональность термобелья. Технологии пошивки и плетения тканей, сама структура волокон не стоят на месте. Конечно же, в любом случае вы не застрахованы от агрессивного маркетинга рекламщиков, часто приукрашивающих достижения инженеров и выдающих желаемое за действительное, но тем не менее. Белье становится лучше. С начала эволюции термобелья его в той или иной степени «научили»: Лучше бороться с неприятными запахами пота, вызванного размножением специфичных бактерий. Быть максимально эластичным, обтягивать даже «сложную» фигуру не нарушая при этом, периферийное кровообращение (при правильно выбранном размере). Отличаться по структуре, плетению и толщине ткани в разных местах, то есть быть зонированным, максимально анатомичным и эффективным. Накапливать и отдавать тепло тела тогда, когда это нужно (в отдельных высокотехнологичных моделях). Выдерживать большое количество стирок, практически без потери функциональности и внешнего вида. Активно отводить влагу от тела, пропускать ее через себя, но не впитывать при этом. Быть максимально гипоаллергенным, обеспечивая таким образом столь важную для пользователя БЕЗОПАСНОСТЬ. Большинство видов термобелья для занятий спортом частично либо же полностью изготавливается из синтетических материалов. При этом термобелье имеет максимальный контакт с кожей владельца. Очень важно при этом не спровоцировать аллергическую реакцию кожи, которая в сложных условиях похода может обернуться куда большими проблемами, чем в городе. Так же многие виды некачественного термобелья постоянно электризуются, что не улучшает состояние здоровья и ощущение комфорта при использовании. Учитывая все это, хорошо подумайте, прежде чем покупать «экономвариант» неизвестного производителя, который на первый взгляд «ничем не хуже». В этой статье мы будем рассматривать только модели, предназначенные для активного использования в походах, путешествиях, восхождениях. Основные критерии выбора термобелья Особенности использования В отличии от занятий спортом в условиях города, применение термобелья во время походов и путешествий часто связанно с необходимостью длительное время находиться в нем, порой по нескольку дней. И чем сложнее поход или восхождение , тем такая вероятность больше. При этом, в течении такого длительного периода характер вашей физической активности может существенно меняться. Когда вы, к примеру, бежите горный марафон, нагрузка будет постоянно высокой, и основной задачей вашего белья будет постоянный отвод влаги и тепла от тела. Во время же суточного восхождения в горах вы то будете интенсивно идти вверх с тяжелым рюкзаком, то находиться в неподвижности так же в течении длительного времени во время привалов, ожидания очереди на перилах или вечером на биваке. Так же термобелье часто используется в качестве основной одежды для сна. Конечно же, в таких условиях сильно обтягивающая, предельно агрессивно отводящая влагу модель будет не лучшим вариантом. Так же вам не подойдет вариант для пассивного отдыха, изготовленный из хлопка. Материал термобелья В первую очередь, давайте определимся – синтетика или натуральные материалы? Натуральное термобелье Не смотря на возобновляемую моду на натуральные материалы, необходимо сразу исключить при выборе модели, изготовленные, даже частично, из хлопка или подобных натуральных материалов. Возможно, уже в самом скором времени современные технологии приведут к появлению натуральных тканей, функционально не уступающих синтетике. Но в данный момент большинство натуральных материалов не подходят для изготовления функционального белья для активного отдыха и спорта. Основной минус – такие материалы хорошо и быстро впитывают влагу и очень долго сохнут. Приятным исключением является шерсть. Но не любая, а только тонкорунных овец, известных как мерино. Шерсть мериносов является прекрасным сырьем для спортивного белья, которое по своим свойствам во многом не уступает лучшим синтетическим аналогам. К тому же такая шерсть после первых же стирок перестает вызывать ощущение колкости, которое ассоциируется у многих с подобными изделиями. Шерстяное белье выигрывает у синтетического при использовании в холодных условиях и несколько проигрывает в условиях максимального потоотделения, поскольку впитывает до 36% влаги. Нужно при этом отметить, что высыхает оно довольно быстро, а будучи влажным, продолжает согревать и отводить излишки влаги, не создавая такого привычного для влажного хлопка «эффекта кондиционера». Так же тонкое шерстяное белье на удивление хорошо ведет себя при носке в жару. Это достигается отчасти тем, что шерстяное термобелье редко сидит «в облипку», как его синтетические аналоги, оно меньше прилегает к телу, обеспечивая тем самым лучшую циркуляцию воздуха возле кожи. Особенно трудно заменимой шерсть является при длительной носке в течении нескольких дней – оно намного лучше сохраняет свежесть и совершенно гипоаллергенно. Основными недостатками шерстяного термобелья является его высокая стоимость и более быстрая изнашиваемость по сравнению с синтетикой. Медленнее сохнет, впитывает до 36% влаги от веса ткани, соответственно, будучи мокрым, увеличивается в весе. Так же оно может «садиться» при неаккуратной стирке. Может не подойти веганам. Синтетическое термобелье В настоящее время синтетическое термобелье – однозначный лидер на рынке outdoor. Синтетика практически не впитывает влагу (до 0.5% от веса ткани), быстро сохнет, долго носится, слабо растягивается (меняет форму со временем) при носке, не садится, в отличии от шерсти. Так же существуют довольно технологичные и в то же время весьма бюджетные модели. И все же у синтетики есть недостатки. Во-первых, существует незначительное количество пользователей с очень чувствительной кожей, которым синтетика противопоказана. Во-вторых, синтетика очень быстро теряет свежесть, максимум, к концу дня носки оно уже будет издавать стойкий запах пота. Производители постоянно пытаются решить эту проблему, в частности, включая в состав ткани серебреные нити, обладающие антибактериальным эффектом, но полностью это проблему не решает, лишь незначительно продлевает время без запаха, при этом существенно задирая ценник. Пропитка тканей ионами серебра или другими антибактериальными составами так же решение, не являющееся слишком эффективным. К тому же любые пропитки после нескольких стирок престают работать. Часто бирки, обращающие ваше внимание на некий антибактериальный эффект в большей мере маркетинг. Частично с проблемой помогают справляться гигиенические дезодоранты, но будьте готовы стирать либо пахнуть, поскольку брать по комплекту белья на каждый день вряд ли вас устроит. Наиболее популярным в данный момент материалом для синтетического белья является полиэстер. Для лучшей эластичности добавляют небольшое количество эластана или лайкры. При этом следует помнить, что полиэстер бывает очень разным – от высокотехнологичных полых волоконных материалов топовых производителей, до низкосортного волокна серых фирм. Ярким примером высокотехнологичного полиэстерового волокна является ткань coolmax, хорошо выводящая влагу. Снабженная серебряной нитью этот материал маркируется как coolmax freshFX. Комбинированные материалы Термобелье, изготовленное частично из синтетики, частично из шерсти мерино призвано объединить достоинства обеих материалов. На первый взгляд, выглядит такое решение как «золотая середина», но не следует забывать, что объединяя достоинства, такая ткань наследует и недостатки обеих типов материалов. Тем не менее, изготовленное из 50% синтетики и 50% шерсти, термобелье выглядит хорошим универсальным вариантом «на все случаи жизни» для походов. Ведь хороший комплект функционального белья недешев и покупать несколько узкоспециализированных наборов под разные времена года и типы путешествий для большинства туристов вряд ли есть смысл. Зонирование и компрессия в термобелье Выбирая белье в интернете или экипировочном центре, можно заметить модели, словно сошедшие со страниц фантастического триллера про покорение дальнего космоса. В «легком случае» мы видим, что верх или низ не выглядит однородным, а имеет утолщения и изменения фактуры ткани в разных местах, соответствующих разным участкам тела. Это так называемое «зонированное» термобелье. Подобное решение выглядит достаточно обоснованным – ведь разные участки тела потеют и мерзнут по-разному и требуют разного внимания. Например, есть смысл защитить колени, локти и плечи более толстым слоем объемного материала, а район подмышек и спины сделать максимально воздухопроницаемым. В более «тяжелых» случаях, термобелье так же обладает свойствами компрессионного белья. Такие вещи смотрятся совсем уж запредельно странно – скажем, мужская кофта размера XL, может выглядеть на первый взгляд, как одежда для семилетнего ребенка. Такое белье, будучи надетым на тело, облегает его как вторая кожа и не только отводит влагу, но и гасит мышечные микровибрации, способствуя лучшей эффективности физической работы. Впрочем, такое белье вряд ли можно рекомендовать для продолжительной носки, оно больше подходит для серьезных физических нагрузок. Что для Чего? В качестве универсального термобелья для походов можно порекомендовать изделия известных производителей, изготовленные полностью из синтетических волокон, либо из шерсти мерино. Так же хорошим универсальным материалом является смесь шерсти и синтетики. Если в выборе вы хотите поставить акцент на определенных погодных условиях, то следует учесть некоторые факторы. ПЛОТНОСТЬ – чем плотнее и толще белье, тем больше оно рассчитано на холодную погоду, чем тоньше, тем лучше оно будет «дышать» и задерживать тепло возле тела, а значит лучше всего вы будете себя чувствовать в нем в жарких условиях. ОБЛЕГАНИЕ – принято считать, что хорошее термобелье должно облегать вас, как вторая кожа. С точки зрения «осушения» поверхности тела от выделений пота это верно. Но согласитесь, что в походе вы потеете далеко не постоянно. Если белье местами будет чуть свободно, это улучшит циркуляцию воздуха вдоль тела и может улучшить ваше самочувствие в жаркую погоду. В холодную погоду плотное сплошное облегание тела бельем так же необходимо лишь при значительных физических нагрузках, вызывающих обильное потоотделение. МАТЕРИАЛ – важен при расставлении акцентов. В условиях повышенной влажности и серьезной физической активности лучше будет работать синтетика. Так же вам лучше выбрать синтетическое плотно облегающее белье в том случае, если вы обладаете повышенным выделением пота. Если же ваша двигательная активность ближе к умеренной, можно обратить внимание на шерсть или смешанный состав, при этом белье может быть чуть свободнее. Следует так же отметить, что шерстяное белье в принципе не обеспечивает настолько же высокого уровня облегания, как синтетическое. К компрессионному термобелью лучше присмотреться настоящим спортсменам, которые сумеют сполна реализовать его потенциал и высокую стоимость. Следует знать, что носить, не снимая, такое белье следует не слишком долго, спать в нем не рекомендуется. Заключение Если вы новичок в выборе спортивной одежды, вам следует воспользоваться помощью более опытных знакомых и продавца-консультанта в магазине. Чем более спортивное использование белья вам предстоит, тем плотнее оно должно на вас сидеть. При этом важно не переусердствовать! Шерстяное белье при примерке и первой носке может слегка покалывать, но вас это не должно смущать – после первых стирок белье станет мягким и престанет вас беспокоить. В качестве нательного белья для очень холодных условий кроме шерсти можно порекомендовать комплекты из микрофлиса или термолайта. Слишком толстое, плотное термобелье не будет универсальным и летом вам придется использовать что-то другое. Белье нужно будет стирать после каждой носки. Это очень деликатный процесс. Запаситесь либо специальным жидким средством, либо деликатным качественным жидким средством общего назначения. Стирайте вручную в прохладной воде либо в машинке на деликатных настройках с минимальным отжимом. Ориентируйтесь на пикторграммы по уходу. Обычно на термобелье нет привычных бирок, вся информация указана с внутренней стороны на поясе. Термобелье нельзя отбеливать и гладить, использовать для ухода средства с хлором недопустимо! Помните, что в мире пока не создано идеальной одежды – и термобелье и мембранные материалы не являются панацеей и не гарантируют абсолютный комфорт, а лишь приближаются к этому по мере возможностей разработчиков. Также помните, что то, что подходит другим, не обязательно так же хорошо подойдет вам. Ни продавец, ни «компетентный» знакомый не смогут оценить удобство одежды лучше, чем вы сами, так что прислушивайтесь не только к мнению более опытных людей, но и к своим ощущениям! Хорошего вам выбора, до встречи в пути! Автор статьи Сергей Лахоцкий Источник: https://kuluarpohod.com

Начинающим туристам: подбор одежды для похода. Как согреться в походе? Вашему вниманию предлагается вторая из трех статей цикла « трехслойная концепция туристической одежды ». В ней поговорим об очень важном, промежуточном слое и всем, что с ним непосредственно связано – конструкциях, материалах, уходу, принципам подбора. К сожалению, современный человек в своих городах успел основательно разнежиться и утратить закалку своих суровых предков. Большинство людей, ездящих с нами в походы – жители больших городов, как правило, работающие в офисах либо комфортабельных условиях люди. Привыкнув к тепловому комфорту (дома батареи или кондиционер, в машине климат-контроль, на работе – то же самое) современный городской житель способен чувствовать себя без специальных средств удобно лишь в очень ограниченном диапазоне температур. Во всех прочих условиях нам хочется на себя что-то надеть. Даже путешествия в тропиках часто заставляют нас одеваться, особенно наши путешествия – ведь мы очень любим походы в горы! Давайте же попробуем вместе понять как, чем и в каком количестве лучше утеплять себя во время путешествий. В предыдущей статье мы уже разобрались с подбором верхней защитной одежды , но сама по себе она очень плохо предохраняет от холода. Начинающий турист способен подумать, что от холода его эффективно защитит термобелье … Но пусть вас не вводит в заблуждение приставка «термо» в этом слове, в холодную погоду термобелья и защитной куртки вам будет, мягко говоря, недостаточно (о термобелье подробнее будет рассказано в нашей следующей, заключительной статье из данного цикла). Именно «бутерброд» из всех трех слоев защитит вас наиболее эффективно. Из чего должен состоять утепляющий слой? Есть два основных варианта его структуры: «рыхлый» утеплитель, спрятанный в тканевый футляр-одежду, например, пуховый жилет; структурированный, достаточно плотный утеплитель, который сам формирует основу одежды, например, флисовая толстовка. И два основных типа утепляющих материалов : натуральные (шерсть, хлопок, пух, и т.д.); искусственные (флис, пресловутый «синтепон», синсулейт, холофайбер, поларгард, примолофт - этот перечень почти бесконечен). Утеплители в одежде для походов Теперь совсем коротко об утеплителях в контексте туризма. Желательные качества утеплителя : плохая теплопроводность, низкий вес, высокая компрессия (возможность сложить в минимальный обьем), высокая восстанавливающая способность после компрессии, высокая паропроводность, низкая гигроскопичность (сохранение своих свойств при высокой влажности), способность быстро высыхать, возможность простого обслуживания – чистки, ремонта, доступная цена. Из этого приблизительного перечня каждый может выбрать те факторы, которые наиболее важны для него. Пух Таким образом, для успешного использования в походах подойдут далеко не любые « теплые вещи ». В первую очередь, это касается натуральных утеплителей . По сравнению с искусственными они много весят, плохо сохнут, тяжело сжимаются. Плюсы этих материалов в большинстве случаев не компенсируют их недостатков. Так, многие знают, что шерсть неплохо греет будучи влажной, так же в своем большинстве природные материалы меньше боятся искр и высокой температуры, чем их синтетические родственники. Но если вы не пожарник, это качество не основное. Наверное, единственный вид натурального утеплителя, который пока даже не собирается сдавать своих позиций – пух водоплавающих птиц . По факту, пока что не один из самых современных синтетических аналогов пуха так и не смог с ним сравниться по удельной теплопроводности, способности к компрессии, экологичности. Принцип работы прослойки пуха Как известно, пух бывает разный – от дешевого базарного, до высококачественного, прошедшего до восемнадцати (18!) стадий ручной и машинной обработки. Конечно, для туризма лучше всего подходит максимально качественный пух с соотношением пух/перо 90/10 и высоким индексом Fill Power . Этот показатель указывает на соотношение занимаемого пухом объема к его весу. Чем выше такой показатель, тем лучше у пуха характеристики теплоизоляции. Сейчас самые высокие показатели приближаются к 1000 (мне встречались значения до 950). Конечно, изделия из пуха такого уровня весьма недешевы. Хорошим считаются показатели от 650FP. Если показатель ниже, предпочтите пуху синтетику. Основные недостатки пуха: высокая стоимость, сложный/дорогой уход, гигроскопичность. Стоит пуху впитать в себя воду, и он как утеплитель становится практически бесполезным. Высушить промокший пух в походе крайне проблематично. В настоящее время уже существуют технологии создания покрытия для пуха, которое частично устраняет эту водобоязнь. Но пока что, стоимость таких изделий космическая, а эффективность — сомнительная. Лучше всего пух подходит для холодного и сухого климата. Но это не означает, что его нельзя использовать в других местах. Главное при этом: не использовать пуховую одежду как ходовую при высоких температурах (т.е., это скорее комфортная одежда для бивака и привалов, во время переходов лучше отправьте ее в рюкзак , конечно, если вы не в Арктике или высокогорье); не носить пуховую одежду под дождем или высокой влажности без защиты (просто не бродите по лагерю в пуховке под дождем, оденьте сверху мембрану); используйте любую возможность для профилактической подсушки пуха во время похода (выкладывайте пух на солнышко, дайте ему проветриться на сухом ветру, берегите от конденсата в палатке). Используя эти немудреные принципы, мне и многим другим людям удавалось вполне счастливо использовать пух даже в дождливых демисезонных походах. Флис и другие синтетические утеплители В отличие от пуха, большинство синтетических утеплителей могут похвастаться относительным равнодушием к влаге. Даже намокшее изделие из, скажем, синсулейта (3M Thinsulate) будет вас неплохо согревать и быстро высохнет просто от тепла вашего тела. Практически все синтетические утеплители плохо переносят высокую температуру – при нагревании сначала теряют свою структуру, затем плавятся или даже загораются. Поэтому следует быть аккуратными при просушке, большинство таких изделий нельзя гладить. Немного особняком в перечне утеплителей стоит флис, материал, признанный одним из величайших изобретений прошлого века. Флис образует довольно упорядоченную волокнистую структуру, достаточно прочную, чтобы делать из него полноценную одежду. При этом он очень теплый, негигроскопичный, быстро сохнет, очень долговечный. Самой известной торговой маркой, выпускающей высокотехнологичные изделия из этого материала, является Polartec. Полартек делится на несколько видов по структуре и толщине, соответственно, по теплоемкости и обозначается цифрами 100, 200, 300. «Сотка» — самый тонкий, легкий и «холодный», «трехсотка» — самый теплый. Впрочем, есть мнение, что флис и похожий на него материал тм полартек – не одно и то же. Оставим этот вопрос без комментариев, для большинства он неинтересен. Редко какой турист пойдет в поход без одежды из флиса. Существуют технологии windblock и windstoper, которые делают одежду из флиса непродуваемой, хотя и чуть более громоздкой. Также дополнительная непродуваемая оболочка ухудшает «дышимость» материала. В отличие от флиса, большинство других утеплителей по своей структуре в той или иной мере копируют строение пуха – состоят из множества волокон (часто полых внутри), создающих множество миниатюрных воздушных камер для отличной теплоизоляции. Кратко расскажем про самые популярные на рынке. Polarguard 3D легкий, гипоаллергенный, компактный, с отличной компрессией и декомпрессией материал. 100% полиэстер, с полыми волокнами. Primaloft – один из самых популярных на сегодня синтетических утеплителей для туристической одежды, используется большинством ведущих производителей. Существует в нескольких вариантах, так есть разновидности для более экстремального использования с улучшенными характеристиками, но меньшим сроком службы. Thermolite (DuPont) – также великолепный по своим характеристикам утеплитель, существует в нескольких вариантах. Самый теплый – thermolite EXTREME. Polyfill – относительно новый утеплитель, обладающий классическими достоинствами данной группы. Хорошо дышит, не впитывает влагу. Из него часто производят одежду для спортсменов и туристов. Thinsulate 3M еще один известный синтетический заменитель пуха. Обладает очень хорошей теплоизоляцией, но ему приписывают существенный недостаток – плохое восстановление после сильного сжатия, поэтому он подходит для походной одежды больше, чем для спальных мешков . На какие виды утепляющей одежды следует обратить внимание туристу, география путешествий которого охватывает самые разнообразные температурные режимы? Для начала, одежда для верхней части тела: 1. Кофты из флиса (полартека), в обиходе «поларки» Рекомендую обзавестись двумя – потоньше и потолще. Такой комплект из двух разных флисок с термобельем и мембранной курткой – отличный вариант для демисезонных походов на небольших высотах в сравнительно теплых странах, например, Турции , Черногории, на Канарах или в северной Африке зимой. В них приятно не только ходить, но и спать, а если спальный мешок теплый, то из свернутой кофты получается отличная мягкая подушка. Дизайн и материалы подобного рода изделий сегодня удовлетворят самого взыскательного туриста – цвет, стиль, фактура материала, применяемые технологии, все можно подобрать индивидуально под свои запросы и вкус. 2. Пуховая куртка Пуховая куртка или куртка из синтетического заменителя пуха (в Арктике говорят – парка). Если вы собираетесь путешествовать в холодное время года не только в тропиках или подниматься в горы на значительную высоту, вам обязательно понадобится такая куртка. Пух или синтетика? Дать однозначный совет сложно. Хороший пух при том же весе — ощутимо теплее, значительно дороже, лучше пакуется в маленький объем, капризнее в обслуживании. Куртка с современным синтетическим утеплителем (чаще всего вам будет попадаться primaloft) будет быстрее сохнуть, и если вы вдруг прорежете или проткнете оболочку, то утеплитель останется в середине, и вы не станете иллюстрацией к ситуации «взрыв в курятнике». Если нет возможности стать владельцем обоих вариантов одежды, выбирайте по следующим критериям: для не очень холодной (предельно до -10 в покое, -20 при активном использовании, но чаще при граничных к нулю температурах), но влажной погоды, особенно при ограниченных финансовых возможностях предпочтительнее будет синтетический вариант; для сухого холода, для тех, кто в походе ценит минимальный вес и объем снаряжения или просто для хронических мерзляков стоит выбрать пух. Советую выбирать куртку с капюшоном, из как можно более тонкой ткани с плетением Rip Stop, — не обязательно, чтобы парка защищала вас от жесткой непогоды, для этого у вас все равно есть с собой защитная куртка – дайте ей выполнять свои функции. К тому же, одетая сверху теплой куртки ветрозащитная, это еще дополнительная термоизоляция. Если вы грамотно подберете размеры одежды, то даже несколько ее слоев не будут сковывать движения. 3. Пуховый жилет Пуховый жилет или жилет из синтетического утеплителя. Очень приятный и часто необходимый элемент вашей походной одежды. Сделанный из современных материалов жилет почти ничего не весит и почти не занимает места, его можно взять с собой «просто так», «про запас», зато как приятно надеть его на себя в прохладный вечер, либо во время внезапного похолодания на марше. Какой материал выбрать? Ответ тот же, что и с куртками. Единственный момент. В качестве «ходовой» одежды жилет из синтетического утеплителя подойдет лучше. Также хороший вариант — купить относительно легкую утепленную куртку и жилет вместо очень теплой куртки. Одетые вместе по теплу и весу будут мало отличаться от своей «супертеплой» коллеги, но вариантов для комбинирования будет намного больше. 4. Флисовые штаны По возможности можно приобрести две пары – из тонкого и толстого флиса, соответственно для демисезонных и зимних походов. Очень удобная и универсальная вещь – в них можно идти на марше, ходить на биваке, в них тепло и приятно спать ночью. Много не весят, быстро сохнут, имеют почти неограниченный срок службы. В очень холодную погоду штаны могут выполнять функции термобелья. Уход за теплой одеждой для походов С одеждой на синтетических утеплителях у вас не будет особых проблем – ухаживать за ней значительно проще, чем за мембранами или пухом. Их, как правило, можно стирать в машинке в режиме бережной стирки синтетики с температурой воды не более 40 градусов, с отжимом. Нельзя применять отбеливатели и прочие агрессивные вещества, порошок лучше жидкий, еще лучше специализированный. Глажка таким вещам преимущественно противопоказана. Что касается пуха, то тут все не так просто. Современные высокотехнологичные пуховые вещи лучше вообще не стирать в домашних условиях, благоразумнеее отдать их в специализированную чистку, репутации которой вы полностью доверяете и которая предоставляет гарантию на свою работу. Если же такой возможности у вас нет, стирайте в машинке при температуре 30 градусов специальным моющим средством, в самом крайнем случае предварительно разведенным в воде жидким стиральным средством вместе с мячиками для большого тенниса (предварительно постиранными) – они не дадут пуху сбиваться в комки. Без отжима! После полоскания извлеките пуховую одежду, дайте воде стечь. Сушите при комнатной температуре, время от времени встряхивая. Постепенно высыхая, одежда начнет возвращать себе товарный вид, а вам спокойное состояние духа и вы лично узнаете, что случиться, если полностью промочить ее в походе. Старайтесь до минимума сократить количество стирок пуховой одежды – тем самым вы продлите ей жизнь. Изделия из хорошего гусиного пуха могут служить более десяти лет без потери своих качеств. Сейчас мы рассмотрели далеко не все виды и варианты утепляющего слоя одежды, а лишь те, которые я считаю основными и наиболее универсальными для большинства видов треккинга и восхождений. Представленные виды одежды в течении многих лет опробованы мною и моими многочисленными товарищами по походам и зарекомендовали себя как удобные, функциональные, прекрасно подходящие для большинства видов путешествий в течении всего года. Желаю вам сделать осознанный выбор под свои цели и задачи в походах. Помните – снаряжение всего лишь необходимый инструмент для создания возможностей преодоления новых просторов и получения бесценного опыта поездок и экспедиций. Автор статьи: Сергей Лахоцкий. Источник: https://pohod-v-gory.com/как-согреться-в-походе/

Очистка природных вод: индивидуальные системы очистки питьевой воды Армейское устройство для очистки воды «Аквабриз-10» От диковинных «забугорных» систем очистки питьевой воды переходи к суровым отечественным образцам. Сей фильтр, протокольное название которого «изделие индивидуальное для подготовки и очистки природных воды», входит в индивидуальный сухпай, с которым бегают по полям-лесам бойцы военных и спасательных подразделений России. Заявленный ресурс компонентов всего один литр (по факту около 2.5л), рассчитано устройство для очистки воды на использование с армейской флягой, обычной ПЭТ бутылкой, или любой иной ёмкостью с аналогичным горлышком. Расходные компоненты (подлежат замене после очистки того самого литра воды): Универсальная быстрорастворимая таблетка «Аквабриз-10» с содержанием хлора. Расположена в головном отсеке устройства и служит для дезинфекции воды от бактерий и вирусов Ватная прослойка и пять таблеток активированного угля. Фильтруют воду от крупных органических примесей, удаляет большинство тяжелых металлов А все, больше нет ничего Просто, как вся наша армия Процесс использования более хлопотен, нежели у предыдущего варианта, и выглядит следующим образом. Фляга наполняется грязной водой, примерно 50мл тут же сливается. Затем вовнутрь окунается та самая пилюля Аквабриз, емкость закручивается и по истечению 2-3 минут активно взбалтывается. Ждем 25 минут, вставляем систему трубкой вниз, закручиваем, колотим все это дело еще 20 минут. После всех манипуляций, за время которых не влом и до дальнего ларька с минералкой сгонять, фляга открывается и из нее через ту же систему в горлышке цедим долгожданную влагу. М-да, это вам не Европа с Америкой… Системы очистки питьевой воды: фильтр «Солдатский - PF 111» Еще один портативный индивидуальный фильтр, с помощью которого очистка природных вод становится возможной в любых условиях. Было бы что очищать. Рассчитано это устройство для очистки воды на 1-3 человек, выгодно отличается от рассмотренного выше предшественника производительностью (порядка 0.3 литра в минуту), и ресурсом регенерируемого картриджа (около 2000 литров). Легкий, невероятно компактный. Очистка питьевой воды осуществляется посредством двойного керамического и нано-металлического фильтров с диаметром ячеек мембраны около 0.1 микрон. Как видим из рисунка, процесс фильтрации происходит методом прокачки воды через фильтр с помощью ручной помпы. Единственное, что не удалось выяснить, так это существуют ли в природе сменные картриджи. Очистка природных вод с помощью индивидуальных фильтров серии НФ НФ расшифровывается как «носимый фильтр», что выразительно характеризует предназначение этой системы очистки воды. Очередной отечественный вариант, принятый на вооружение МО РФ. Ассортимент производителя довольно широк, нас же интересуют лишь походные варианты: НФ-10 (индивидуальный повседневный, 15 литров в час) НФ-10В (для экстремальных условий, ресурс 3 литра) НФ-45 (фильтр для небольшого коллектива). Между собой отличаются производительностью, ресурсом, и габаритами. Выбирайте по потребностям НФ-45 Конечно же, существует и множество других устройств для очистки воды, я рассмотрел лишь те, упоминания о которых чаще всего встречаются на наших просторах. источник:http://free-journey.net/2012/02/blog-post_21.html

Как выбрать туристический рюкзак? Обзор трекинговых моделей Туристические рюкзаки или ещё как их принято называть — трекинговые, сильно отличаются от простых городских моделей. Они предназначены для перенесения груза на далёкие расстояния, поэтому все основные характеристики рюкзака должны отвечать этим требованиям. Существует деление туристических рюкзаков на трекинговые, экспедиционные, альпинистские. В этой публикации поговорим про самые массовые — трекинговые. Содержание статьи: Разновидности рюкзаков По конструкции По объёму По материалу По дополнительным элементам Советы по выбору и покупке Классификация: Разновидности туристических рюкзаков По конструкции Мягкий Грубо говоря это обычный мешок с лямками. Могут быть дополнительные карманы и отделы, боковые стяжки и дождевой чехол. Такой рюкзак можно использовать для не продолжительных походов, когда нет потребности в переноски большого объёма грузов. Нет никаких каркасных конструкций для распределения веса, объём может доходить до 45 литров, вес рюкзака до одного килограмма. Владельцам подобных мешков надо очень тщательно подходить к упаковке и складыванию вещей, ведь незначительное нарушение в равномерном распределении груза, может негативно отразиться на выносливости туриста во время похода. Каркасный или рюкзак с анатомической системой подвески Что-то среднее между мягкими и станковыми моделями. У каркасных рюкзачков установлены лёгкие металлические или пластиковые вставки придающие дополнительную жёсткость, которая позволяет лучше держать форму и распределять вес. Благодаря большему размеру, в каркасные рюкзаки производители добавляют дополнительные карманы, отделы для аптечки, петли для крепления треккинговых палок, ледорубов, лыж. Так же дополнительные стропы для подвешивания подсумок и пояса для фиксирования рюкзака на груди или талии. Стоит понимать, что не все модели представленные на рынке имеют вышеописанные элементы, часто используют сборки под разные виды туристических походов — альпинистские, водные, простые пешие и.т.п. На сегодняшний день самая популярная разновидность рюкзаков для пеших туристических прогулок. Станковый Фактически это металлический каркас с системой подвески. На этот рюкзачный экзоскелет можно навесить что угодно и крепить грузы как вздумается, ведь металлический каркас (алюминий) всегда будет хорошо держать форму и равномерно распределять вес по спине и бёдрам носильщика. Главная особенность из-за которой покупают станковые рюкзаки для туристических походов — это переноска тяжёлых грузов на большие расстояния. Чтобы в конце дня спина носильщика не принимала форму вопросительного знака, а оставалось стройной и с красивой осанкой. С помощью крепежей можно крепить как другие рюкзаки, так и всевозможные грузы — канистру с водой, палатки и другое. Ограничение по весу — 50 килограмм. По объёму Объём рюкзаков измеряется в литрах. Тут всё достаточно просто и поделить все модели можно на три классификации: От 75 до 120 литров — топовые, самые большие и дорогие модели; От 45 до 75 — среднего размера рюкзак, подходящий для небольшого похода на 2-3 дня; До 45 литров — в этой категории в основном мягкие походные рюкзаки, без каркаса и анатомического обвеса. Сейчас мы просто описываем все варианты, а вот уже рассуждения, мысли и советы насчёт того, какой ранец себе выбрать, вы сможете прочитать в конце этой статьи. По материалу На сегодняшний день популярны три вида материалов, из которых шьют 90% всех рюкзаков для туризма: Авизент или ещё известный как авиационный брезент. Стоит он дёшево, имеет хорошую стойкость к износу. Сумка из авизента Влагостойкость не самая лучшая, но после специальной обработки водоотталкивающими пропитками может долгое время не пропускать влагу. На рюкзаках из авизента надо обязательно использовать дождевые мешки, даже при незначительном дождике. Рюкзак их авизента не подойдёт для водного туризма. Но, если вы планируете путешествия в сухом климате, то можете смело купить или сшить себе рюкзак из авизента. Внешний вид конечно не ахти и уступает своим более дорогим аналогам, но цена, иногда именно она важнее всего. Оксфорд (oxford) используют во всех рюкзаках среднего ценового диапазона. Ткань тоньше и легче авизента, а так же имеет более приятный внешний вид. Ткань Оксфорд с переплетением рогожка Существует огромное количество тканей, которые называются «oxford», но изначально это была ткань для изготовления мужских рубашек. Кордура (сordura) — это нейлоновая ткань с превосходными влагостойкими и морозостойкими качествами, а так же красивым видом. Она немного тяжелее оксфорда, но это нисколько не уменьшает её востребованности среди производителей качественных походных рюкзаков. Кордура в несколько раз крепче тканей сделанных из хлопка и другого растительного сырья. Температура плавления за 200 градусов по Цельсию. Ткань немного потрескивает (шуршит) во время ходьбы от трения, так что охотникам явно не подойдёт. Подвески, лямки и дополнительные элементы Самое главное в этом разделе — система подвески. Они бывают разных типов, но всегда присутствуют такие элементы: Система подвески X2 от фирмы Tatonka Вся система содержит в себе укрепляющие пластины, лямки и ремни, которые должны максимально комфортно крепиться на спине и равномерно распределять вес. В продаже есть два типа подвесок с регулируемой высотой крепления и без. Какую выбрать именно вам, мы описали в конце статье. Новичкам стоит обратить внимание ещё на: Набедренный пояс, для фиксации низа рюкзака на поясе туриста; Лямки с удобной формой, под анатомию плеч и спину; Регулируемые крепления для подвешивания дополнительных подвесных элементов. Помимо этого туристические рюкзаки могут оснащаться дополнительными креплениями для ледоруба, лыж, сноуборда, походных палок. Многие производители добавляют систему подачи воды (Гидратационная система), чтобы путешественник мог пить воду на ходу. Какой купить туристический рюкзак? Для этого задайте себе вопросы: 1. Вы планируете ходить в походы более 2-3 дней? Для таких коротких походов подойдут рюкзаки до 45-60 литров. Если планируете совершать более продолжительные походы, то надо присмотреться к 75-100 литровым моделям. 2. Какое расстояние в среднем вы будете проходить пешком? Тут всё просто, до 10 км в день можно пройти с простым мягким рюкзаком без какой-либо навороченной системы подвески, если планируете ходить на большие расстояния, то надо выбирать каркасный рюкзак. Сюда же входит и вопрос выбора подвески, для больших пеших путешествий, она должна быть обязательно анатомической и с набедренным ремнём (поясный), который способствует равномерному распределению веса со спины на ноги и таз. Наличие продуманной вентиляции спинки придаст свежести спине во время длительной ходьбы и сохранит больше сил. Но, с вентиляцией всё просто, всевозможные сеточки и пластины отвода воздуха добавляют практически ко всем современным моделям средней и высокой ценовой категории. Общие советы 1. Известный бренд чаще всего — качество! Я придерживаюсь такого мнения, что популярные фирмы и более дорогие модели уже сами по себя предоставляют лучшее качество с большим набором возможностей. Поверьте, самое худшее, что может быть в походе — это чинить рюкзак. При выборе рюкзака для походов, первым делом смотрите на качество материалов, как прошиты все несущие элементы — лямки, подвесная система, поясной ремень. Хорошим показателем качества будет наличие гарантии от производителя. Популярные бренды: Tatonka, Deuter, Nova Tour, Black Diamond, Pinguin, Husky. 2. Первый рюкзак купите с регулируемой подвеской. В будущем, когда вы станете более опытным пешим туристом, сможете уже подобрать рюкзак с пришитыми лямками, это уменьшит общий вес и будет удобней. Но, пока вы начинаете только приобщаться к походной культуре и ещё не знаете, какая высота и тип крепления подвесной системы подойдёт вам, так что первый рюкзак лучше взять с регулируемой точкой крепления подвески. 3. Качественная фурнитура. Это все пластмассовые элементы — застёжки, съёмные элементы, регуляторы пряжки и сама застёжка пояса. Особенно легко повредить некачественную фурнитуру во время мороза, пластмассовые элементы могут просто рассыпаться и вам придется тратить время чтобы подручными средствами затянуть лямки, а это я вам скажу — очень сложно. У молний должны быть большие хлястики, которые можно легко взять в рукавицах. Сильно заострять внимание на этом не будем, просто берите качественную фурнитуру, к примеру, от фирмы Duraflex. 4. Цена. Не стоит выбирать самые дорогие модели представленные на рынке, обычно они рассчитаны не на профессионалов и содержат много ненужных элементов. Как говориться — «Истина по середине». Выбирая туристический рюкзак, смотрите на среднюю цену в своём сегменте или может быть выше среднего, но не на самые дорогие или дешёвые. 5. Подумайте о полезных мелочах. Мы часто заостряем внимание на чём-то большом и совсем забываем про мелочи, которые могут сильно облегчить жизнь. Я говорю о таких вещах, как: Водонепроницаемую сумку для документов и денег. Некоторые производители рюкзаков дарят такую сумку в подарок, но если у вас её нет, то стоит купить; Светонакопительные держатели для молний. С ними очень удобно расстегивать рюкзак ночью, когда надо быстро что-то достать и нет под рукой фонарика. Такие держатели надо отдельно покупать, как фурнитуру; Непромокаемое дно; Светоотражающие элементы; Отделение для ноутбука. источник: https://wayempire.com/equipment/kak-vyibrat-turisticheskiy-ryukzak

Съедобные растения в природе: описание и фото Список съедобных растений. 1. Сурепка – один из самых распространенных видов поросли в наших краях. Найти можно на полях, лугах, влажных низинах. Листья этого растения, обогащены витаминами, немного острые на вкус и отдалённо напоминают горчицу. Но увлекаться растением все же не стоит. Также сурепка противопоказана людям с заболеваниями ЖКТ. 2. Пастушья сумка. Такое название растение получило т.к с латинского «capsella» так и переводится — «сумка пастуха». Многим растение пастушья сумка известно, как лекарственное, поэтому не каждый знает о его питательных свойствах. НО! Также, как и с сурепкой, с пастушьей сумкой не стоит перебарщивать. Растение обладает кровоостанавливающим свойством и строго противопоказано при повышенной свертываемости крови при беременности. 3. Колокольчик «Рапунцель» - вкусное настолько, насколько красивое! Оно встречается на лугах, опушках леса, в лесистой местности. Больше всего колокольчиков растет в горах – в Средиземноморье и на Кавказе. Молодые листья колокольчика сладковаты на вкус. 4. Лопух. Опять же, мысль о том, что лопух можно использовать только как лекарство – то еще заблуждение! Корень лопуха, к слову, издавна считается аналогом картошки, но, как и листья, лучше всего «пойдёт», когда молод. На вкус может немного горчить, но это лучше, чем если бы его нельзя было съесть. 5. Клевер. Пробовали в детстве? Конечно! Сладкие соцветия + несомненная польза клевера делают его отличной находкой. Стоит отметить набор полезных веществ клевера - белки, витамины C, P, E, каротин и фолиевую кислоту. Но злоупотреблять, также не стоит. 6. В этом списке не могло не оказаться желудей. Про съедобные свойства этих плодов знает каждый. Желуди богаты протеином и клетчаткой, что делает их особо питательными. Но их сезон начинается только осенью. Когда они начинают опадать. Обратите внимание: зелёные плоды есть нельзя, они ядовиты. 7. Одно из самых привычных растений в нашем списке — крапива. Найти крапиву можно практически везде. Она растет и во влажных густых лесах, по оврагам, в кустарниках. За свою ценность ее зачастую называют «растительным мясом». Ее листья содержат большое количество витамина С, каротина, витаминов группы В и К. На сколько крапива «жгучая» вы сами знаете, так что поаккуратнее. 8. Одуванчик – еще один всем знакомый «кандидат в употребление». Этот цветок, как ни странно, вполне можно окрестить овощем (в Западной Европе, например, его окультурили и выращивают на огородах). Растение богато белком, сахарами, кальцием, железом. Неприятным моментом является то, что каждая часть одуванчика буквально пропитана горьким млечным соком. Но решается это просто – достаточно замочить части цветка в соленой воде на полчаса, или же отварить. источник: https://mwtravel.ru/blog/sedobnye-rasteniya-v-prirode-opisanie-i-foto/

Аптечка в горы. В чем отличия от простой походной? Очень важная тема - аптечка в горы. Она существенно отличается от простой походной аптечки в первую очередь тем, что должна спасать от горной болезни, горняшки. Итак, аптечка бывает двух типов: общая и личная. Общая собирается руководителем группы, исходя из одного единственного критерия: как он будет спасать пострадавших, если такие будут. Здесь важно предусмотреть, от чего возможно придётся спасать народ. Вариантов – масса, и аптечка выходит существенной. О ее страшном содержимом расскажу позже. А сейчас об аптечке индивидуальной. Чтобы собрать ее, надо ответить на вопрос: от чего мне возможно надо будет спасаться и как я с помощью этого спас себя сам. Спасение следует искать от следующих невзгод: - боль - расстройство живота - простуда - бронхит и пневмония - сердечные боли - травмы - ожоги - горняшка - глаза - индивидуальные проблемы: например, диабет, проблемы с ЖКТ, аллергии и прочие напасти Обезболивающее Должно быть проверено на себе много раз. Кому и что помогает - должны знать сами. Не более 20 таблеток. Живот - это четыре напасти: - изжога - омепразол 2 капсулы до еды, брать не более 20 табл. И сода пол чайной ложки за 2 часа до еды, маленький пузырек, до 50 мл -понос - лоперамида 1-2 капсулы, брать не более 10 табл -запор – бывает редко. Причиной бывает обезвоживание и стресс. Профилактикой соответственно послужит совет пить достаточно и побыстрее найти общий ритм с группой и проводником. Если проблема всё же произошла, то бисакодил или то что вам до сих пор помогало – в помощь. -серьёзная диарея - норфлоксацин (антибиотик), согласно прилагаемой инструкции, курс лечения – 5 дней. Простуда Спрей для горла типа гексорал 1 шт или что вам больше нравится. Леденцы для рассасывания от боли в горле, не более 10 шт. Бронхит и пневмония АЦЦ (отхаркивающее), 1 туба Антибиотики (дексациклин или макропен) на 7 дней для вашей массы тела Аспирин (желательно шипучий или америкнский), 10 табл Сердечные боли Валидол, нитроглецирин Нитроглицерин хорош еще и тем, что облегчает состояние при высотном отеке легких – улучшает сброс крови и расширяет вены. Принимается нитроглицерин под язык, при отсутствии эффекта в течение 5 минут – ещё одна таблетка, затем через 30 мин. Побочное действие: ненадолго снижает артериальное давление и может вызвать головную боль (очень неприятную «тяжесть» в голове). Ожоги Пантенол или Пантестин-гель (заживляет даже мелкие царапины) Или пописать на обожжённое место, что практичнее и, как показывает практика, надежнее)) Травмы Мазь спасатель. Что бы кто ни говорил, это шикарная мазь и не раз выручала. Но она – на самый первый случай. В последующем лучше пользовать мази согласно полученной травме и симптому, который «достал». Противоспалительная – например, дип-релиф с охлаждающим эффектом при растяжениях и ушибах; фаст-релиф – то же но с согревающим эффектом. Обезболивающая – на основе диклофенака например. Пластырь Клей БФ-6 Бинт эластичный при растяжениях 2 шт Бинт обычный 2 шт Ватные диски Можно бандаж для колен, они страдают почти всегда Горняшка Рибоксина 2 табл, Янтарная кислота 2 табл, 1 шипучий витамин С. Всё вместе выпить. Для человека до 70 кг. Если больше, то и пить соответственно настолько же больше. Брать не менее чем на 5 приёмов. Так же регидрон, 5 пакетиков. Вообще лучше начинать день с большой кружки тёплой воды с растворенной таблеткой шипучего витамина С с янтарной кислотой и рибоксином. Так же глазные капли. Таурин и софрадекс (он же и для ушных воспалений). Усталость и стресс Универсальное средство от усталости и всеобщего подыхания, от падежа народного: Коньяк 3 звезды. Поллитра. Очень хорош, когда уже после перехода, в лагере, замерзшие и не согреться, чай ещё не скоро, а руки-ноги уже отсутствуют, и дрожь во всем теле. Два-три глотка с шоколадкой. Даёт сил дожить до горячей пищи. Золотой корень. Когда силы уже ушли или надо сделать рывок, а ноги уже заплетаются, золотой корень даёт ускорение ракеты на несколько часов. После падаешь без сил. Но эти часы могут спасти жизнь тебе или кому-то еще. Он действует просто: ты сосредоточен, никакая фигня в голову не лезет, настроение боевое, и ноги-руки работают, как у робота-автомата - не заплетаясь и не скуля. Сода. Почему-то помогает выживать, даёт силы. Полчайной ложки с горячей обязательно водой на ночь. Таблетки валерьянки. Выпитые залпом, помогают отойти от пережитого стресса, дают спокойный сон и чувство отдохнутости при просыпании. Бальзам звездочка. От комариных укусов и растяжений, мышечной боли. Шоколад. Просто праздник. Употреблять только в крайних случаях, чтобы приносил радость. Без радости в горах никак. В остальное время поддерживать себя карамельками. Но лучшее средство от любых болезней в горах - это созвучие к горам. Коллективная аптечка - это уже экстримальная медицина. Для примера: Лидокаин в ампулах и шприцы. Снимает боль при открытом переломе. Ампинициллин в ампулах. Обкалывать место ран и переломов. Кетанов в ампулах для внутримышечных инъекций. Перевязочный материал. Стерильные марлевые салфетки. Бинты. В зависимости от масштаба экспедиции много или очень много. Много перекиси водорода Физраствор и капельница, если есть умелые руки медика. Спирт для обработки ран. Шовный материал. Преднизолон. Для снятия отёков мозга и лёгких. Для особо пытливых умов привожу табличку с полным рекомендуемым набором. Наименование Сколько взять Применение Перевязочные материалы Бинт эластичный средний 2 шт. На повреждённый сустав Бинт широкий нестерильный 2 шт. Бинт узкий нестерильный 3шт. Пластырь рулонный широкий 1 шт. На мозоли, фиксировать повязки. Пластырь-гемостатик 2-3 пластинки Клеить на рану, протерев кожу вокруг спиртовой ваткой. Пластырь бактерицидный 10 пластинок Антисептики наружные Р-р перекиси водорода 3% 2х50 мл в пласт. таре Обработка раны, остановка кровотечения. Вата в спирте 1 баночка Обработка места укола, обработка ран. Р-р йода 5% 10мл (1 фл.) Обработка кожи вокруг раны. Р-р зелёнки 10мл (1 фл.) Обработка ран, нанесение на повязку. Таб. Гидроперит 6 таб. 6 таб. + 100 мл воды = 100 мл 3% перекиси водорода Таб. Фурацилин 6 таб. 1 таблетка в 100 мл. тёплой воды. Полоскать, промывать. Мазь Левомеколь Тюбик, 40г Наносить на инфицированные раны, на ожоги при перевязках Разные лекарства для «планового» лечения Колдрекс (Стопгрипан, Фервекс или аналогичные) 5 пакетиков Пить, растворив в 200 мл горячей воды. Цитрамон-Форте 6 таб. По 1 таб., запить водой Ибупрофен 25-30 таб. х 200 мг По 1-3 таб. 2-3 раза в сутки, запивая водой. Но-Шпа 10-15 таб. по 2 таб. , запивая водой. Солпадеин (шипучие таблетки или капсулы) 10 таб. / капс. По 1 таблетке, запив водой (или растворив шипучую таблетку в 100 мл воды) Цетрин 6 таб. По 1 таб. утром. АЦЦ-лонг 5 таб. по 600 мг 1 раз в сутки: выпить, растворив таблетку в воде. Септефрил 30 таб. По 1 таб. до 10 р/день. Рассасывать до полного растворения. Леденцы на травах (шалфей и т.п.) 6-10 штук Рассасывать до полного растворения. Лоперамид 10 таб. По 1 таб. до 2-3 раз в день. Бисакодил 10 таб. По 1-3 таб. на ночь или рано утром. Уголь активированный 30 таблеток По 10 таблеток, разжевав и запив 1-2 стаканами воды Маалокс-гель 4-6 пакетиков Выпивать по одному пакетику через 30 мин. после еды + один на ночь. Эналаприл 4 таб. по 10 мг По 1 таб., запивая водой. Нитроглицерин 1 контейнер По 1 таб. под язык. Диакарб 8 таб. х 250 мг По 1 таб. 2 раза в день при первых проявлениях горной болезни. Антибиотики Азитромицин 6 таб. х 500 мг По 1 таб. утром Доксициклин 10 капс. х 100 мг по 1 капс. 2 раза в день Норфлоксацин 10 капс. х 400 мг по 1 капс. 2 раза в день Ципрофлоксацин 10 таб. х 500 мг. Только в долгие автономные походы. По 1 таб. 2 р/день. Инъекционные средства Шприцы 5 мл 3 шт. Для внутримышечного или внутривенного введения лекарств. Шприцы 2 мл 5 шт. Для подкожного введения лекарств. Р-р диклофенака-натрия 2 амп. по 3 мл Внутримышечно, по 3 мл Р-р анальгина 50% 2 амп. по 2 мл Внутримышечно или внутривенно Р-р димедрола 1% 2 амп. по 1 мл Внутримышечно или внутривенно Р-р Кетанов 3% 4 амп. по 1 мл Внутримышечно, по 1 мл Р-р Трамадол 5% 1-2 амп. по 1 мл (Брать в походы выше 3 к.с.) Подкожно, внутримышечно или внутривенно, по 1 мл. Р-р Лазикс (фуросемид 1%) 4 амп. по 2 мл Внутримышечно или внутривенно, по 4 мл. Р-р Но-Шпа (2% р-р дротаверина) 2 амп. по 2 мл Внутримышечно, по 2 мл Р-р адреналина гидротартрат 2 амп. по 1 мл Подкожно, внутривенно, внутримышечно. По 0,5 – 1 мл Р-р Дексаметазона (4 мг на 1 мл) 6 амп. по 1 мл Внутривенно или внутримышечно по 1-3 мл Р-р кофеина бензоата натрия 2 амп. по 1 мл Подкожно по 1 мл. Вода для инъекций (0,9% р-р NaCl) 4 амп. по 5 мл Только если идёте в район, где есть каракурты! Внутривенно, 10 мл воды + 5 мл сульфата магния. Р-р магния сульфата 25% 2 амп. по 5 мл Разное: мази, капли и пр. Дип-Рилиф 1 туба, 50 г На кожу над суставом/ушибом Фаст-Рилиф (или Випросал-В) 1 туба На кожу над суставом/ушибом, после 3-4 дня(!) «Звёздочка» 1 баночка Наносить на кожу в обл. носа, горла, суставов и т.д. для согревания (по необходимости) Пантестин-гель 1 туба, 15 г На ожоговую поверхность Герпевир (мазь) 1 туба, 15 г На область герпетических высыпаний Капли Софрадекс 1 фл. х 5 мл Капли глазные/ушные. Капли Санорин (или Нафтизин) 1фл. Капли для носа. Сосудосуживающие. Капать не более 3 дней. Термометр электронный 1 шт. В подмышку до сигнала. Ножницы лёгкие 1 пара Пинцет длиной 10-15 см 1 шт. Булавки английские 3 шт. В рем. наборе заканчиваются. Фиксировать повязки Палочки ушные 15-20 штук Обрабатывать рану зелёнкой или йодом + по прямому назначению. источник: http://dmitriyraevskiy.livejournal.com/27805.html