Выбор одежды для пеших походов в горы.

[aly 29]

Выбор одежды для пеших походов в горы.

Последние несколько лет существенно возрос интерес граждан к походам в горы. Это прекрасно, ЗОЖ - тренд нового поколения! Каждый год появляются новые направления горной активности: скитур, скайранинг, даунхил, кроскантри и тд. На этом фоне все чаще в сводках МЧС появляются трагические новости о пострадавших или погибших в горах людях. Это  очень печально, потому что обычно в сложные ситуации попадают люди не подготовленные, только увлекшиеся - заболевшие горами. 
 

 

 
скитур на пик Букреева

Утром вышел с «Динамо» на лыжах на КЖ, спускался к «Просвещенцу». Там армия молодежи и студентов, штурмующих косогоры. Оторопь берет, в чем ребята идут в горы: городские туфли, кроссовки, джинсы, пальто ... Тропа вниз -  уже не тропа, а санно-бобслейная трасса синего цвета от многочисленных поп летящих вниз «туристов». Девочки плачут, парни потирают отбитые бока - жуть ))).
 

Надеюсь, что этот обзор поможет полным энтузиазма туристам скорректировать своё отношение к выбору снаряжения для гор. Экспедиции в самые труднодоступные горные системы и постоянный поиск лучшего снаряжения на крупнейших выставках в мире Outdoor дают возможность компилировать опыт в этом материале. 

учет диких копытных , Камчатка 2019 

Итак, приступим! 
Этот материал — мое личное, основанное на собственном опыте, мнение, никакой теории))). 

Общий тренд, принятый в мире Outdoor, это концепция слоев. Первыми на вооружения ее взяли альпинисты, военные, охотники, а затем и весь основной мир Актив Лайв. Идеология простая, турист использует разные слои для подбора оптимальных кондиций и комфорта. Всего обычно выделяют четыре слоя: 

Гималаи , базовый лагерь у подножия Дхаулагири  4000 м.н.м 2016 Непал 
Базовый: генеральная задача отводить влагу от тела и активно ее испарять. В зависимости от видов активности и сезонности у туриста может быть  три разных комплекта 
    •    Термобелье облегчённое, средней плотности и зимнее.

Матерхорн , летний трекинг Швейцария 2018

Основной - утепляющий: хорошая паропроницаемость и отвод влаги от тела, высокие показатели ветрозащиты, DWR технология, стреч материалы. 
    •    Основной костюм летний, как правило, легкий софтшелл 
    •    Основной костюм осенний, двухслойный софтшел 
    •    Дополнительные свитера и кофты , обычно флис или гибридные материалы 

Анды Патагонии Аргентина 2019 

Внешний - защитный: обычно используются дышащие паропроницаемые мембраны, основная задача - защита от осадков и ветра.
    •    Хардшельный костюм, из мембраны, облегчённый, на тёплый сезон 
    •    Хардшельный костюм, из трехслойной мембраны, утеплённый 

  
Байкальский хребет , верховья реки Лена 2015 

Утепляющий: утепление из пуха или синтетических утеплителей .
    •    Легкий штурмовой  пуховик для межсезонья и лета 
    •    Утеплённый натуральными или синтетическими утеплителями костюм на холодный сезон.

Каракорум , Пакистан 2019г 

Немного о терминах, иначе понятно не будет.
    1.    Софтшел (softshell) , «мягкая защита»  тип синтетической ткани с очень плотной структурой, которая хорошо «дышит», но при этом предохраняет тело от ветра. Некоторые производители называют такие  ткани видндстоперами, как правило, ткань обработана влагооталкивающим составом, эта технология называется DWR (durable water repellent ). Небольшие осадки ткань держит , но не более. Софтшельные ткани бывают разной плотности, часто с утеплением, за счёт флиса на внутренней поверхности ткани. В основном, эти материалы сделаны тянущимися, «Stretch». 

Озеро Казанколь , юго-восточная Джунгария 2015 г

Камчатка 2016 г  Центрально Камчатский хребет 

    2.    Хардшел (hardshell), «жесткая защита», обычно такие ткани называют мембранами, они бывают разного типа, плотности, паропроницаемости, уровня влагозащиты. Главная задача -защита от влаги и ветра. Основные типы, используемые производителями, это многослойные ламинированные пористые мембраны, реже ткани с управляемой структурой волокон. Общий принцип такой: легкие мембраны 2,5 слоя используют в тёплый сезон, трехслойные и тканевые-  в холодный. У мембран есть два основных показателя - паропроницаемость и водонепроницаемость, чем выше, тем лучше.

 
Конный тур , Кетменьский хребет 2019 

 
Река Камчатка 2015

 

Не мерзнуть! Не промокать! Не перегреваться! Не носить лишнего! 
Такие вопросы решает эта концепция. 

учет копытных , Джунгарский хребет 2019

Если с первыми двумя все понятно, то с третьим  вопросом необходимо пояснить. Дело в том, что во время высокой физической активности, а в горах другой не бывает, человеческий организм выделяет очень много тепла. Избыточное тепло приводит к усиленному потоотделению, благодаря которому организм регулирует внутреннюю температуру. Это приводит к тому, что ваша одежда промокает, и у неё повышается теплопроводность, как известно, вода быстрее проводит тепло, в результате конвекции организм начинает быстро остывать и в условиях низких температур может привезти к нежелательным последствиям.

ЗМУ зимний маршрутный учёт 2014 Заилийский Алатау 

Но это только полбеды, физиологи установили, что перегрев организма линейно снижает ваши физические возможности, что приводит к преждевременной потере сил и выносливости. Подробнее с вопросами физиологии человека в условиях высокогорья можно ознакомиться по ссылке ФИЗИОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА В УСЛОВИЯХ ВЫСОКОГОРЬЯ . Четвёртый пункт тоже важен, вес снаряжения в горах не пустой звук: используя разные слои, вы максимально рационально подбираете вес необходимой одежды.

 

после шторма в Южных Альпах , Новая Зеландия 2018

Теперь подробнее о том, что выбрать..
Нижнее белье, начинать нужно с него, выбирать только из спортивной синтетики, никакого хлопка или других натуральных материалов. В горах очень высокая активность, которую естественным образом сопровождает потоотделение. Хлопок в 20 раз медленнее сохнет, чем синтетические материалы. Купить можно в любом спортивном магазине. В моем случае, ипользую Body dry  (Польша ), Marmot (США) и Nike, дополнительный плюс синтетики - она не собирается. 

западные Саяны , 2018 

Термобелье, по хорошему надо иметь пару комплектов, потоньше на теплый сезон и потолще на сильный холод. По моим наблюдениям, чистая синтетика сохнет быстрее, использую от Marmot в случае спортивной активности, скитур например. В экспедициях высокогорье существенно холоднее, уже несколько лет ношу белье из шерсти австралийского мериноса, оно победило всех однозначно, более тёплое и комфортное. Термобелье - отводит влагу, греет, дышит, тянется ( в горах решающий фактор). Подробнее о выборе термобелья можно прочитать по ссылке .

Основной костюм

Брюки - считаю чуть ли не самым важным элементом горной экипировки . Предъявляемые требования : тянущиеся ( как минимум в коленях). Поднимаясь, ( а в горах без этого никуда) ножки несут основную нагрузку. Мало того, что приходится тащить тело хозяина , да еще и бороться с сопротивлением нетянущейся ткани. Даже если хозяин стройный, как кипарис, и нога в штанине, как карандаш в стакане , неизбежно !!! при намокании ( дождь, роса) ткань будет облипать ногу, и нагрузка увеличится в разы.

Озеро Байкал , этнографическая экспедиция 

Как-то слышал от "олд скул ", мол, не было раньше этого стреча и ничего, ходили... Так раньше много чего не было! Короче, надев первый раз брюки из стреч материи , понял, как обманывался до этого ))). Обычно их делают из современных софтшелльных синтетических материалов . Отличные брюки производят итальянские  фирмы  Ferrino , Salewa . Специальные брюки для гор будут иметь анатомический крой , тянущуюся структуру , много удобных карманчиков и других ништяков.

        На холодный сезон выбирайте штаны из утеплённого флисом софтшела , часто они бывают со встроенными гетрами для защиты от снега или имеют вставки из влагонепроницаемой ткани на коленях , манжетах и ягодицах . 

Нежелательно использовать горнолыжные штаны для пешей активности в горах , как правило, они сделаны из влагонепроницаемых слабодышащих материалов , что приводит к перегреву организма со всеми вытекающими последствиями.

Южная Америка Перу , 2015

Куртка или кофта- к ней все перечисленное о софтшеле тоже подходит, плюс регулируемые манжеты , удобный крой , карман на груди для фотоаппарата))). У многих моделей есть карманы на плечах, там ношу солнцезащитные очки и крем , плюс длинные молнии на подмышках , что дает  возможность вентиляции . Я предпочитаю куртку с капюшоном для защиты в непогоду или на ветру . Если для основного костюма выбирать один комплект , то лучше взять полегче , всегда можно  утеплиться термобельем или кофтой .   Комбинировать в случае непогоды основной слой нужно с хардшельным , то есть мембранным костюмом . Использование комбинации с обычной утеплённой городской курткой приведёт к излишнему потоотделению и необходимости нести лишний вес.

В качестве более бюджетной альтернативы  можно использовать флисовые кофты разной плотности , но они значительно хуже защищают организм от ветра .

Жилет  , в этой группе снаряжения  очень удобно иметь легкий флисовый или пуховый жилет , в качестве дополнительного элемента утепления , часто даже зимой в мороз комфортнее подниматься в легком софтшел костюме и жилете , чем одевать полноценное утепление , которое излишне перегревает организм при реактивных нагрузках.

Трассировка конного маршрута Жемчужины Джунгарского Алатау 2019 

 Дождевой костюм , выполненный из мембраны ( то есть дышит , хоть и слабо ) , полностью влагонепроницаемый : штаны в виде самосбросов, оснащённые по всей длине водонепроницаемыми молниями( такие штаны можно снимать и надевать поверх обуви и основного костюма), куртка с регулируемым капюшоном, тянется, очень легкая и имеет заваренные швы , желательно с вентиляционными клапанами .

Грузия , Казбеги 2016 4000м.н.м 

Модели с легкой мембраной традиционно используют летом , трехслойные утеплённые мембраны в холодный сезон. На тонких мембранах в холодную погоду быстро собирается конденсат . Мембранный костюм используют в случаях сильных осадков или ветра , в остальных случаях рекомендую обходиться паропроницаемым софтшелом - несмотря на то, что мембрана пропускает пар наружу , даже самые лучшие ткани не справляются при высоких физических нагрузках.

 

Дешевой альтернативой такому костюму будет любой дождевик из Пвх или даже армейское пончо, нет, конечно, таких качеств, но от обильной влаги спасает. 

Можно взять куртку с отстегивающейся мембраной и флисовой кофтой , такие гибриды тоже встречаются в туристических магазинах города Алматы, пристегивать мембрану только когда осадки, чтоб не париться, в общем, вариантов много... 

Приэльбрусье Кавказ 2017 

Штурмовое утепление !!!! В горах погода меняется очень быстро , бывает очень холодно. Даже в июле на высоте 3200 приходилось ночевать при -5°С. Пока идешь , обычно не мерзнешь , а вот если нужно посидеть пару часиков , то тут туго бывает. Или в ночь с пика выходишь, тоже, бывало, подмерзал. На этот случай ношу легкий пуховик 800 фил от Pajak , очень теплый и удобный , вес 320 грамм .

Камчатка , вулкан Бакенинг 2016

На случай путешествий в горах с влажным климатом , например, на Камчатке,  держу легкий пуховик с синтетическим наполнителем от Мармот, в отличие от пуха, синтетика продолжает работать, даже будучи полностью мокрой, это же утепление использую в скитур походах зимой, если температура ниже 10 градусов Цельсия.  

Кавказ Грузия 2016

Как правило, выбираю пуховики с капюшонами, из дышащей немембранной ткани. В случае сильного снегопада, всегда можно усилить комплект хардшельной курткой. Есть у меня и штаны-самосбросы с синтетическим утеплителем, но использую их кране редко, только в пеших экспедициях в холодный сезон.

Лагерное утепление !!!! Тем, кто ходит в многодневные походы в холодный сезон, важно быть готовым к сильным морозам, особенно в высокогорье при малой физической активности, например, в лагере. Для этого нужно иметь комплект утепления - куртки и штаны, рассчитанные на такую температуру. Обычно, верх это тёплые пуховики, а штаны на синтетическом  утеплителе.  Если в рюкзаке уже живет легкий штурмовой пуховик, то можно его усилить кофтой на синтетическом утеплителе. В этой категории главенствует Мармот!

С учетом личной специфики, у меня ещё есть ультра тёплый пуховый костюм от компании Мармот, в таком можно идти на Эверест )), это для особенно холодных путешествий, но за всю историю использовал его всего несколько раз.

Непал 2015 трекинг на Дарбадан

Городские, горнолыжные и другие утеплённые куртки, рассчитанные на низкую физическую активность, можно использовать зимой как ультра тёплый - лагерный слой.

Недорогой альтернативой могут быть куртки с искусственными утеплителями типо Тинсулайт, они немного дешевле изделий с техническим (профессиональным) пухом, чуть тяжелее, но не уступают по теплоемкости. 

Система озёр Уш коль , Жетисуйский Алатау 2019
Аксессуары

Головной убор, предпочитаю бейсболки на лето и кепки с козырьком и отложными ушами на межсезонье. В шапке главное, чтоб спасала от ветра, т.к она железно будет всегда мокрой от пота, если ветрозащиты нет, то промерзать будет голова и уши. Вторая сменная шапка мягкая - флисовая или софтшел, в такой удобно спать.

Перчатки, предпочитаю летом тонкие с кожаными ладонями, в межсезонье софтшел  и на зиму с утеплением из тинсулайта рукавицы.

Обувь, с этого надо было начинать! Ботинки - самый важный и обязательный элемент снаряжения для гор. Выбирать ботинки нужно из расчета вашей активности: хайкинг (наименьшая сложность) - ходьба по подготовленным тропам, например Кок Жайляу; трекинг (маршруты по нескольку дней), например, Алматинская кругосветка; маунтининженеринг и экспедиции (длительные маршруты офпист), альпинизм - это отдельная категория.  

Для начинающего туриста  идеально иметь две пары обуви, первые без утепления с колодкой пожестче  , и на снежный (холодный) период с утеплением  , они выше и мягче (зимой снег ногу держит), утеплены тинсулайтом. Подробнее о выборе ботинок для гор можно прочитать по ссылке ВЫБОР БОТИНОК   , но главное - колодка должна подходить вашей ноге. 
 

Носки, важнейший элемент, тут чем толще, тем лучше. Обувь разнашивается, не стесняйтесь, надевайте вторую пару носок - неплотная посадка может привести к катастрофе, сбитые ноги в горах - это беда. Обычно надеваю потоньше с термолайтом первым слоем  (держит ногу в сухости- залог тепла), а вторым-толстые с шерстью или другим утеплением.

Профессиональные носки, как правило, состоят из разных слоев и нитей, держат форму ноги, не скатываются, не сваливаются, дарят тепло и хорошее настроение ))). 
 

Альтернатива - бабушкины шерстяные носки.

Гетры или фонарики, то, что надевается поверх ботинок и не дает забиваться туда мусору и снегу. Хорошие гетры могут защитить и от воды при быстром переходе через небольшие реки и ручьи. Водонепроницаемы, плотно фиксируемые снизу и сверху, хлястик под каблук из тросика или армированной ленты, тканевой разрежут камни в первый же день.

Это список охватывает только одежду и обувь , не включает другие обязательные элементы снаряжения, о выборе которых можно прочитать в соответствующих темах.

южный Алтай , Казахстан 2017

ВЫБОР ПАЛАТКИ

ВЫБОР СПАЛЬНОГО МЕШКА

ВЫБОР ФОНАРИКА

Новая Зеландия Южный Остров .

Начинающий турист, если ты прочитал этот обзор, не пугайся ))) . Нет необходимости все это снаряжение приобретать сразу. Просто знай, к чему нужно стремиться, если ты полюбил горы всем сердцем !!! 

Камчатка 2019 

ps . На фотографиях которые  удалось собрать в этом материале , я в основном в камуфляже , это связанно со спецификой работы зоолога охотоведа . Одежду такой расцветки производит американская компания, где как известно очень любят камуфляж . Продукция этой компании Kryptek , представлена в Казахстана , магазином Мерген.
 

 

Пакистан Каракорум 4000 метров 

 

 

 

 

Изменено 18 Января 2020 пользователем aly

[Амазонка 6]

Спасибо Вам! Очень подробный материал, на доступном языке и сравнении. Что касается Хардшелла, не сталкивалась с таким материалом... Заинтересовали🤔

[Туристка 2]

очень нужная тема, сейчас огромное разнообразие одежды для туристов, альпинистов, и тех, кто как бы то ни было очень связан с горной активностью. Начинаешь путаться, совершать ошибки в покупке, а позже и в походе... а там ошибки не простительны. Спасибо большое!

[Тин 3]

Годная информация, всё по пунктам разложено, спасибо!