.png.b39ecf64c4d6e665de37d12e0da497e7.png)
Темы
-
Общий
-
- 36
- posts
-
- Tekesu Outdoor Center
- Автор: Tekesu
-
- 69
- posts
-
- 1
- post
-
- Конкурс в Фейсбуке. Открыт…
- Автор: admin
-
- Здесь пока нет записей
-
- Здесь пока нет записей
-
- 6
- posts
-
- Сообщество "ОХОТНИКИ.КЗ"
- Автор: vit
-
- 42
- posts
-
- 5
- posts
-
- Библиотека туриста
- Автор: admin
-
- 20
- posts
-
- Походы в горы с детьми.
- Автор: anjie
-
- 6
- posts
-
-
Тур. Компании
-
- 6
- posts
-
-
Кемпинг, горный туризм, альпинизм
-
- 27
- posts
-
- Azərbaycan kazinosu
- Автор: Laborchik
-
- 143
- posts
-
- Посоветуйте добавку для во…
- Автор: Loren
-
- 148
- posts
-
- SALEWA 2K SOVIET VERTICAL
- Автор: Ruslan
-
- 29
- posts
-
-
Зимние виды
-
- 8
- posts
-
- 9
- posts
-
- Скитур маршрут выходного д…
- Автор: aly
-
- 2
- posts
-
- 3
- posts
-
- 1
- post
-
- 14
- posts
-
- 12
- posts
-
-
Вело
-
- 1
- post
-
- Горные вело-маршруты
- Автор: Анатолий
-
- 2
- posts
-
- Велопрокаты в городе Алмат…
- Автор: admin
-
- 17
- posts
-
- 2
- posts
-
- 4
- posts
-
- 1
- post
-
- Велодорожка от «Орбиты» до…
- Автор: admin
-
-
Автотуризм
-
- 14
- posts
-
- 2
- posts
-
- 18
- posts
-
- Экотуризм в ЮАР
- Автор: Амазонка
-
- 5
- posts
-
-
Active Life
-
- 21
- posts
-
- Сборная Казахстана по скан…
- Автор: dosya
-
- 1
- post
-
- Готовимся к Nomad Race
- Автор: vladimir
-
- 32
- posts
-
- Тюльпан Грейга. Жуалинска…
- Автор: Fantik
-
- 51
- posts
-
- Озеро Жасылколь3
- Автор: Indigo
-
- 2
- posts
-
- 18
- posts
-
- 2
- posts
-
- 63
- posts
-
- Здесь пока нет записей
-
- 45
- posts
-
- Синяя ножка , места сбора,…
- Автор: soyka
-
- 91
- posts
-
- 1
- post
-
- Тхэквондо (wtf и itf)
- Автор: Olganik
-
- Здесь пока нет записей
-
.thumb.jpg.c54b5c5dfc1ee3dcd2de3aa2d1b66531.jpg)
-
Пользователи
- Про100леха
- Багаудин Беков
- vandamme
- Progony4
- Tabigat
- S.Brodskiy
- Elena_77
- Adm
- zelluloza_god
- Yaya
- Inki88
- Бианор
- Lizanderu
- asper
- oila
- aly
- Амазонка
- Тин
- Carusel
- Igor3000
- sonnick84
- sapargali_kuanysh
- Laborchik
- Flin
- Семирек
- anjie
- Richard69
- Искатель
- Loren
- Yaroslava
- Gornuy
- Морячок
- Yusca
- Dunganin
- Айкося
- индеец
- pefti.trendkey
- Misha
- nikitasmirnow
- Universum
- Дима Павлов
- bettyvill
- Автокемпер
- Zhanat
- Vlad420
- DimaD
- Крианерм
- kwrtu
- Ten
- danil
- SakuraS
- Indigo
- Димон
- Чебак
- soyka
- Vito
- hydrogenn
- yoderex
- Укроп
- Евгения
- frillow
- ddiwsftd
- Elya
- Гульмира
- thiefcrazy98
- Farik
- Senzeroki
- Fantik
- Остап
- Vukutyluso
- elmon_380
- dizavi
- Victoor_Sh
- Hudson
- bertran
- mrGree
- Киримс
- Туристка
- Alekseev
- Jean Karson
- Novickij_Semjon
- вован1
- lilastick
- radiomm
- Mofarsi
- Анда
- Kulagin & Ko
- alex19.alex1990@mail.ru
- Sasha Kiselev
- Aya
- danabek
- momser
- Care
- Goochi
- Надежда
- soumitss
- AMD
- Tuiiaaa
- dosya
- perevodchikGid
-
Partners / Sponsor List
-
-
Посты
-
Автор: Loren · Опубликовано
Спасибо, что поделился опытом, мнение бегуна для меня сейчас самое ценное. Здорово, что эффект так быстро проявился, две недели — это отличный результат для натурального средства. Я как раз искал что-то чистое по составу, без лишнего мусора, так что этот вариант мне подходит. Буду пробовать восстанавливаться с этим комплексом, спорт бросать очень не хочется. Благодарю за совет, изучу сайт производителя подробнее. -
Автор: Морячок · Опубликовано
Как бегун со стажем скажу тебе, что связки — это самое слабое место, их надо обязательно подпитывать извне. Я для этих целей решил Osteowell купить, когда после марафона колено начало вылетать. Этот комплекс реально ускоряет регенерацию за счет сочетания кремния и морского коллагена, связки становятся более эластичными и выносливыми. Там еще витамины Д3 и К2 есть, чтобы кальций в кости шел, а не в сосуды, что для спортсменов критически важно. Я пью его один раз в день по утрам, и заметил, что восстанавливаюсь теперь гораздо быстрее даже после тяжелых забегов. Боль в голеностопе ушла где-то через две недели регулярного приема, сейчас вообще ничего не беспокоит. Производитель RichFactor делает реально качественные штуки, это не просто пустышка из масс-маркета. Самое главное — пить курсом хотя бы месяц, тогда эффект накопится и будет держаться долго. Мне нравится, что там нет лишнего сахара и химии, только работающие компоненты. А ты обувь для бега специально подбирал или в обычных кроссовках тренируешься? -
Автор: Loren · Опубликовано
Начал активно бегать по утрам, и через месяц начали ныть голеностопы и связки на стопе. Видимо, нагрузка для организма непривычная, и связки просто не успевают восстанавливаться после тренировок. Ищу что-то для поддержки соединительной ткани, чтобы не бросать спорт из-за травм. Нужен совет от тех, кто занимается спортом и знает толк в восстановительных комплексах. Какие добавки вам реально помогают быстрее прийти в норму? Что лучше брать для эластичности связок? -
Автор: Loren · Опубликовано
Тем, кто не хочет терять драгоценные часы в очередях на КПП, лучше заранее оформить страховку онлайн и ехать со спокойной душой. Я сам из Киргизии, недавно ездил через Казахстан в Россию. Сделал себе полис еще сидя дома за компьютером. Вся процедура от силы заняла минут 15. Просто скинул фотографии техпаспорта и прав, менеджер оперативно все проверил и выставил счет. После оплаты в течение пары минут прислали готовый документ. В России сейчас строго следят за наличием страховки, штраф 800 рублей, да и время на протокол терять неохота. Тем более через интернет это выходит дешевле, и нервные клетки останутся целыми. На границе просто показал документ с экрана смартфона и поехал дальше. Сервис отличный, все автоматизировано и понятно даже тем, кто не особо дружит с техникой. Рекомендую всем путешественникам, это значительно упрощает пересечение границы. -
Автор: asper · Опубликовано
Привет! Только вернулся с Адыгеи — теперь понимаю, почему местные говорят: «Здесь не отпуск, а перезагрузка». Мы снимали Домик в Адыгее с баней и бассейном под Хаджохом — там и бассейн с подогревом, и русская баня с дубовыми вениками. Представляете: вечером паришься, а потом прыгаешь в бассейн под звёздами! Через базу отдыха «Адыгея» организовали поездку к термальным источникам Адыгеи — вода такая горячая, что даже местные шутили: «Тут яйца варить можно». А ещё хозяин дома научил нас готовить шашлык по-адыгейски — с аджикой и без спешки. Для отдыха в Адыгее это идеально: никаких соседей за стеной, только горы и лес. Совет: берите с собой водонепроницаемый чехол для телефона — в бассейне так расслабляешься, что про гаджеты забываешь. И да, если поедете осенью, захватите дождевики — туманы там как в сказке!
-
-
Предстоящие события
No upcoming events found -
Статистика пользователей
-
Изображений
-
0 -
0 -
0 -
0 -
0
-
